最近，風哥遇到一個這樣的案例，有一個六十多歲的老人，多年的高血壓，最近血壓也不穩定，結果有一天早上不知怎麼就說不了話了，最後被診斷為腦出血。

冬天的氣溫相對的較低，人體對周圍環境變化產生反應，血管收縮以後可以保暖，減少散熱，但是血管收縮後會引起血壓升高。於是乎醫院裡面心腦血管病的病人也都相對的較多，而腦出血、心肌梗塞很多時候都是因為高血壓造成的。

總的來說，冬天高血壓老人要做好三個措施，生活調理、堅持用藥、保暖防寒。一定要防止冷風從脖子進入，出門的時候戴圍巾，護住脖子和胸口；還要避免室內外的溫差過大引發的感冒，或者呼吸道感染，因為這樣容易誘發心臟病和高血壓的發生。

冬天是高血壓患者最容易發病的高峰期。

因為冬天的寒冷刺激會使人體血管收縮，使血液迴圈阻力加大，血流速度減慢，引起血壓升高，因此，患者一定要在醫生指導下有規律地服用降壓藥，使血壓穩定在正常範圍之內，尤其用藥忌隨意更換，更不能服服停停，否則，會使血壓上下波動幅度大，容易引發血管意外。

平時一定要注意保暖，在室內若是開了暖氣，也要注意穿保暖打底衣。在南方沒有暖氣，或者開空調，或者用電烤爐，儘量不要讓自己太著涼。

出門更應該穿多一點，貼暖寶寶。

日常要適當喝水，多吃蔬菜和水果；冬季清晨氣溫偏低，高血壓病人不宜晨練，應選擇較為暖和的天氣進行體育鍛煉，但注意量力而行，不要太劇烈。