芬蘭人平時多食用一些無農藥、無汙染的綠色食品，而且能夠合理搭配。芬蘭人偏愛魚肉和牛肉，多以北冰洋的大馬哈魚為主，其肉質新鮮。他們烹調方法合理，很少煎炸，一般放在烤箱內烤著吃。蔬菜在進口時嚴格檢測，如果農藥濃度超標，則堅決禁止入境。

喜食天然食品

芬蘭人常到林中採摘莓子，做成果漿、飲料和酒類，在冬天盡情享用。夏天，他們都吃天然的蘑菇，即採即食。芬蘭人還有喝涼牛奶的習慣，將新鮮的牛奶放在冰箱裡，拿出即喝。這也是芬蘭人長壽原因之一。

喜歡吃黑麥

黑麥是一種健康食品，芬蘭人格外地喜歡黑麥發酵麵包，因為它內含的微生物可促進營養物質更快地被吸收。這一過程也加速了其抗氧化作用的發揮，抑制了有害自由基的形成。黑麥發酵麵包，是芬蘭人保持年輕與健康的一個重要因素。

芬蘭人友好、開放，而且真誠，儘管他們自己口中描述的芬蘭人可能與此截然相反。

如果你曾經遇到過芬蘭人的話，很有可能聽他們提到過同胞們內向且不善言辭的天性。別擔心，芬蘭人其實並不是沉默寡言的山林動物。他們喜歡交談，也非常好客，但是有關離群索居的芬蘭人的故事依然存在。有著自嘲幽默感的芬蘭人也常常會主動向國外客人提到這一點。

在有些方面，芬蘭人算得上是挺特別的一族人。他們會嚴肅地講述一個荒誕不經的故事，自己卻在心裡暗笑，直到這故事發展到荒唐得令人無法置信。和別人開玩笑（有時甚至讓人心中不爽）是芬蘭人說“我喜歡你”的方式。平心而論，芬蘭人既有教養又喜歡交流，但採用的是一種調皮的方式。