大便乾燥要多喝蜂蜜水吃香蕉，飲食上多吃粗糧和水果，大便的時候千萬不要用勁過度，不然輕者走血，重者可能會流產，前期一定要注意孕婦體溫都高，我現在5個月，也是熱的要命，晚上的時候沖沖澡，水溫不要過低，我主要是手心腳心熱的厲害，所以就放我先生身上，你現在屬於孕早期，洗澡什麼的最好坐在小凳子上，不要泡澡，沖沖就出來，還有就是不要頭髮溼的時候睡覺，半乾也不行，儘量少用吹風機，你還沒有出現早孕反應真是上輩子拯救過銀河系，想我三週就開始吐，一直吐到四個月，那滋味，都不敢回憶，還有就是前三個月容易感冒，現在天氣不好，這你也要注意，困了就睡覺，累了就休息，不要強迫自己勞累

覺得熱大便幹，應該是陰虛內熱，因肺和大腸互為表裡，所以要多食用潤肺清熱的食品，中醫講白色入肺，可以多食用白梨，銀耳，蓮子，百合，山藥，白蘿蔔，蜂蜜，以及潤腸通的食物：木耳，香油，芝麻醬，海帶，紫菜，膳食纖維含量高的蔬菜：紅薯，菠菜，芹菜，茼蒿，白菜等，再就是助消化通便的水果：蘋果，火龍果，香蕉，菠蘿，獼猴桃等，希望幫到你