不知道你是男孩子還是女孩子？

不知道你說的是哪方面的痛苦？如果是女孩子，最好和媽媽直接說，世界上沒有什麼事情不能和父母說的，即使你活到成人父母也是你堅強的後盾！

這個，恐怕不是坦白吧？應該是向父母訴苦才對。如果你是成年人，心裡壓力大，找到壓力的根源在哪兒？從源頭入手去解決。沒有了壓力，痛苦也就沒有了。另一方面，人，好好工作，掙錢養活自己，就成功了一半。錢，計劃著用，不追求不切合實際的需求，不攀比，不講闊氣，不要為了面子而花錢，這才是正確的人生觀！如果，想談了戀愛結婚，有沒有錢買房子，那你這個問題就沒辦法了，如果有合適的，是真正過日子的物件，租房子一樣可以成家。因為你擔心也沒用。貪圖享受的物件不能要！不然，你會一輩子不幸福。除了這些，還有什麼呢？

多交流，多溝通零距離，心與心的交流，父母是最疼愛孩子，只要你不給他們增加不必要的心理負擔，當你傾訴後，你會更加釋然，心情舒暢，父母是最好的傾聽者，沒有什麼不能說。祝你心情愉快，放鬆自己。

請問怎麼和父母坦白自己的痛苦？

從你提出來的問題來看，你平常應該很少和你的父母交流和溝通，以至現在遇到了困惑的難題，想跟父母去傾訴，訴說自己的煩惱和痛苦，但又不知道怎樣去開囗。

其實，做為父母的，哪一個不疼愛自己的孩子？最擔心的就是兒女們什麼都不跟他們說，遇到什麼事也不和他們商量，獨自承受，這才是做父母最擔心的事情。

作為孩子，年青一代的人，應當把父母當作老師一樣，有什麼不明白的事情，可以提問來，大家商量解決，有什麼好為難的嘛，畢竟父母是自己最親近的人，血濃於水的親情嘛。

我們也是個有兒女的父母，都希望兒女們能夠對自己敞開心扉，互相交流，不要產生隔駭，有什麼事情能夠互相訴說，互相坦白，大家互相商量，一家人還分開什麼彼此呢？

至於你現在的情況，你還是和父母慢慢地訴說你心中的困惑和煩堖，我相信你父母也會理解你心中鬱悶，你畢竟還年青，社會閱歷不夠豐富，很多事情，還是多和父母溝通，也許會能夠化解你心中的難題。

一家人嘛，應當無拘無束地相處。一家人應當和和氣氣地生活。這樣才會活得開心，活得舒暢。