1、忌食辛辣刺激性的食物

2、油膩性食品

3、生冷刺激性的食物

這些東西都不能吃，吃了會加重病情的。

不寧腿綜合徵，又稱不安腿綜合徵，其主要臨床表現為夜間睡眠時，雙下肢出現極度的不適感，迫使患者不停地移動下肢或下地行走，導致患者嚴重的睡眠障礙。本病最早由英國Wills（1685）提出，其後Ekbom（1945）作過系統總結，第一次全面予以描述，故又稱Ekbom綜合徵。該病雖然對生命沒有危害，但卻嚴重影響患者的生活質量，本篇文章就講述一些不寧腿綜合徵飲食注意事項。

工具/原料不寧腿綜合徵飲食注意事項不安腿綜合徵飲食-適宜1

飲食適宜：

1.宜吃高蛋白有營養的食物

2.宜吃維生素和礦物質含量豐富食物

3.宜吃高熱量易消化食物

2

食物：牛初乳

宜吃理由：含有豐富的免疫球蛋白，能夠改善黏膜以及機體的免疫功能，從而促進炎症的消散。

使用建議：500毫升直接食用。熱飲為佳，儘量不要空腹飲用

3

食物：雞腿菇

宜吃理由：含有豐富的硒元素以及不飽和性的脂肪酸，具有很好的改善機體免疫功能的作用，還可減少本病惡變的風險

使用建議：每週兩次，炒食，適量食用

4

食物：精肉

宜吃理由：富含優質蛋白和人體必需的維生素，屬於高熱量食物

使用建議：每日食用，炒食，煮食均可，切忌過多食用

END不安腿綜合徵飲食-禁忌1

飲食禁忌：

1.忌吃油膩難消化食物

2.忌吃油炸、熏製、燒烤、生冷、刺激食物

3.忌吃高鹽高脂肪食物

2

食物：醃菜

忌吃理由：屬於高鹽食物，不宜過多食用，對身體有很大的危害

忌吃建議：建議每人日攝入食鹽量4克以下，其他嚴重疾病尤其注意

3

食物：肥肉

忌吃理由：於特別油膩的食物，肥甘厚味，多食無益，加重胃腸道的負擔

忌吃建議：儘量少的服用

4

食物：油條

忌吃理由：屬於特別油膩的食物，而且加工此種食物的油都屬於質量比較差的油，對人體極為有害

忌吃建議：儘量少的服用

END注意事項不安腿綜合徵飲食原則：找出一些使自己症狀加重的食物，如咖啡、茶、酒等，均衡飲食，多吃水果、蔬菜、蛋白質和澱粉類食品;透過健康飲食保持健康體重。傳統臨床採用治療不寧腿綜合症的藥物，一旦停藥極易出現復發，患者久治難愈。對藥物的依耐性較強。而採用中藥醫方袪痺療法，透過表裡兼治、溫經活血、溫陽通絡、溫化寒溼，能築起人體的預防屏障，從而有效地抵禦疾病的發生，但易耗傷陰津，故後期臨床多見陰虛液衰，精血不足之象，所以醫方袪痺療法強調要以峻補真陰之品以使氣血流行，則虛熱自退而疼痛解，此乃治本之法。初期止痛，用藥俱偏於辛溫，不如此則不能止痛;中期則溫通與調理氣血並行;後期則以補虛收功