孕婦便秘吃什麼好

孕婦便秘以飲食、生活習慣調整為主，必要時可在醫師指導下藥物治療。

妊娠期便秘是孕婦經常碰到的情況。妊娠期便秘的原因有三個方面，一是妊娠期雌激素、孕激素的增多，影響了腸道的正常功能，蠕動減弱，消化和排便功能也隨之受到影響，從而引起便秘；二是隨著胎齡增長，子宮也會逐漸跟著漲大，壓迫到腸道，引起便秘；三是飲食結構、生活習慣不好導致，比如進食辛辣、油膩食物，喝水較少等。由於妊娠期的特殊性，輕度便秘一般建議調整飲食、生活習慣的治療。主要措施是增加膳食纖維、多飲水、適當運動和建立良好排便習慣。推薦每日攝入膳食纖維25～35克、每日至少飲水1. 5～ 2. 0升 ，晨起或餐後2小時內嘗試排便，排便時集中注意力。 如果上述措施效果不佳時可考慮藥物治療，容積性瀉藥和滲透性瀉藥對孕婦相對安全，常見的有聚卡波非鈣、麥麩、乳果糖、聚乙二醇等；要避免使用蒽醌類瀉藥和蓖麻油。

孕婦便秘吃什麼好

孕婦便秘以飲食、生活習慣調整為主，必要時可在醫師指導下藥物治療。

妊娠期便秘是孕婦經常碰到的情況。妊娠期便秘的原因有三個方面，一是妊娠期雌激素、孕激素的增多，影響了腸道的正常功能，蠕動減弱，消化和排便功能也隨之受到影響，從而引起便秘；二是隨著胎齡增長，子宮也會逐漸跟著漲大，壓迫到腸道，引起便秘；三是飲食結構、生活習慣不好導致，比如進食辛辣、油膩食物，喝水較少等。由於妊娠期的特殊性，輕度便秘一般建議調整飲食、生活習慣的治療。主要措施是增加膳食纖維、多飲水、適當運動和建立良好排便習慣。推薦每日攝入膳食纖維25～35克、每日至少飲水1. 5～ 2. 0升 ，晨起或餐後2小時內嘗試排便，排便時集中注意力。 如果上述措施效果不佳時可考慮藥物治療，容積性瀉藥和滲透性瀉藥對孕婦相對安全，常見的有聚卡波非鈣、麥麩、乳果糖、聚乙二醇等；要避免使用蒽醌類瀉藥和蓖麻油。