老人消瘦吃什麼食物好

老人如果突然發生消瘦，常因疾病因素所致，應儘快到醫院檢查及時治療。老人消瘦也可能與營養不良有關，根據老人身體狀況適量食用魚肉、瘦肉、蘑菇、新鮮蔬菜水果等。

對於平素身體好，無任何疾病或不適症狀的老人，注重平時的飲食健康即可，遵循營養均衡而多元化的飲食結構，無需過多食用過補的食材或服用藥物、營養品、保健品等，否則有可能會影響身體健康狀態。

對於伴隨胃腸道疾病，導致消化和吸收功能降低的老人而言，需要積極治療原發疾病。同時在醫生指導下，服用腸道益生菌、消化酶等，以促進消化吸收。日常飲食除應均衡營養而易於消化外，要特別注意補充維生素、微量元素等，如補鋅可促進食慾，改善代謝，可適當多吃新鮮的蔬菜、水果，如常見的油菜、菠菜、西蘭花、芹菜、蘋果、香蕉等。

對於患有糖尿病所致的消瘦老人而言，應首先在醫生指導下應用降糖藥物以調節血糖水平。日常可選擇高蛋白質、低脂肪、高纖維素的食物，如蛋、肉、大豆以及穀類食物等及新鮮的蔬菜、水果，但應避免食用含糖量高的水果，如桂圓、柿子、芒果、哈密瓜等。