帕金森病患者最大的障礙在於生活不能自理，生活質量下降,他們的自然壽命並不會因為換了帕金森病的病情而縮短。為了提高帕金森病人的生活質量，提高他們的日常生活自理能力，在進行治療的同時，配合進行康復鍛鍊，是十分有必要的。因此，治療帕金森病患者的重點應是採用以運動療法為主，以康復治療為輔的綜合治療方法。適合帕金森病患者的運動療法有以下幾種。

第一，深呼吸鍛鍊。保持放鬆的心情，深呼吸鍛鍊有助於帕金森患者緩解心理緊張的問題。鍛鍊應在安靜的地方進行，衣著寬鬆，採取舒服的姿勢，摒除雜念，然後開始深而緩慢的呼吸，將注意力集中在呼吸上。連續鍛鍊5-15分鐘。第二，適當的關節訓練。帕金森病患者要在家屬的幫助下或是自己採取適當的關節訓練是，如活動腕關節、手指關節等，但要切忌用力過猛、用力不均。第三，平衡運動訓練。此訓練應由坐著訓練逐步遞進至站著訓練，不可操之過急。訓練時，雙腳分開站立，以前、後、左、右四個方向為移動重心，儘量保持平衡；向前、後、左、右跨步運動動作；同時身體和骨盆隨之左、右旋轉，手臂隨之進行擺動；訓練時注意避免跌倒。第四， 帕金森病患者在患病以後，體力和耐力都會出現不同程度的下降，進行有規律的散步、游泳、騎腳踏車運動是有必要的，幫助病人恢復體力，增加耐力。

患得帕金森是個很煩惱的問題，說話不便，行動不便等，嚴重影響生活。

對於被確診患有帕金森病的患者，如果想延緩症狀的惡化，有一個簡單的辦法，那就是康復訓練和運動鍛鍊。

康復訓練有很多，如多大聲讀報，唱歌等可以改善講話不清楚。邊走邊扔紙團，講話時保持軀體直立，頸部不要過分前傾，說話前先深吸一口氣，講時讓氣流慢慢釋放，中間適時停頓。早晚漱口時可口含一大口水，深吸一口氣後用力把水噴遠。還可深吸氣後連續數數，儘量一口氣從1數到20。

面部運動有:皺眉，用力睜閉眼,鼓腮鍛鍊,露齒和吹哨動作。對著鏡子，表現出微笑、大笑、撅嘴等。

上下運動：然後頭向下，下頜儘量觸及胸部。

左右轉動：頭面部向右轉並向右後看大約5秒鐘，然後同樣的動作向左轉。 面部反覆緩慢地向左右肩部側轉，並試著用下頜觸及肩部。

左右擺動：頭部緩慢地向左右肩部側靠，儘量用耳朵去觸到肩膀。

前後運動：下頜前伸保持5秒鐘，然後內收5秒鐘。

建議最好的運動太極拳

太極拳可以緩解帕金森的症狀，可以做到肢體僵硬程度減輕、肢體靈活性改善、下肢力量加強、行走速度加快、平衡功能提高，大大減低了跌倒的風險。還能減低以後發生痴呆的風險。太極拳不但被越來越多的人們所熟知和迷戀，而且其養生健體更是最佳運動，對於老年人再適合不過了。

帕金森病是在中老年人中比較高發的一種以運動症狀為主的神經退行性疾病。隨著帕金森病的病程進展，帕金森病人會出現手腳震顫，身體僵硬，上身前屈，行走不便，表情僵硬，言語困難等等運動有關的症狀。運動是幫助帕金森病人延緩病情進展的一個非常有效的方法。這裡給大家介紹一個比較特別的運動治療方法，就是舞蹈療法。

帕金森病有一個常見的症狀，就是啟動困難，比如說當他們坐在椅子上的時候，要讓他們站起來，他們就需要比較長的時間來發動起一個新的動作，或者當他們在路上行走的時候會突然停下來，怎麼樣也沒有辦法邁開步子，要等待一段時間的努力之後才能重新開始走路。這都是因為帕金森病人的大腦中多巴胺神經元大量凋亡，導致多巴胺分泌量不足，而無法正確啟動運動迴路。而伴隨著音樂舞蹈對於這一症狀就是一個比較有效的方法。

在2009年的時候，美國的神經病理學Gammon M. Earhart 發表了一篇論文，討論為什麼跳舞有可能可以取代常規的運動治療方法成為恢復帕金森病人運動能力的一種有效的治療手段。他說，因為舞蹈可以增加人們的身體協調能力。比如說在探戈舞步中跳舞的人需要快速的旋轉，踢腿，倒退著走，扭腰等等一系列特定的動作，這些跳舞的動作可以提高一個人的四肢和身體的協調性，又可以增加一個人身體的靈活程度，在音樂中舞動身體可以促進大腦的多巴胺的分泌，幫助彌補帕金森病人大腦多巴胺的不足。

帕金森病有一個常見的症狀，就是啟動困難，比如說當他們坐在椅子上的時候，要讓他們站起來，他們就需要比較長的時間來發動起一個新的動作，或者當他們在路上行走的時候會突然停下來，怎麼樣也沒有辦法邁開步子，要等待一段時間的努力之後才能重新開始走路。這都是因為帕金森病人的大腦中多巴胺神經元大量凋亡，導致多巴胺分泌量不足，而無法正確啟動運動迴路。而伴隨著音樂舞蹈對於這一症狀就是一個比較有效的方法。

康復訓練有很多，如多大聲讀報，唱歌等可以改善講話不清楚。邊走邊扔紙團，講話時保持軀體直立，頸部不要過分前傾，說話前先深吸一口氣，講時讓氣流慢慢釋放，中間適時停頓。早晚漱口時可口含一大口水，深吸一口氣後用力把水噴遠。還可深吸氣後連續數數，儘量一口氣從1數到20