估計我的回答會被無視。

親身經歷，先說結論:吸菸不是對每個人的健康都有害。聽我詳談。

18年六月三日開始戒菸。戒菸後的反應如下（可能列舉會有遺漏）:

第一，睡眠質量嚴重下降。經常失眠，而且睡眠時間很短，每天大約合計睡三、四個小時。但卻又容易疲倦，經常犯困。一坐下來就想睡。

第二，頭髮脫落加速。從熱帶雨林變成了高原荒漠。

第三，鼻毛變白。

第四，牙齒過敏而且鬆軟。

第五，面部枯黃、松馳，皺紋增加、變深。

第六，性功能嚴重下降。戒菸前每天都要。戒菸後十天半月都沒慾望。有一次撩了個年輕性感漂亮的妹子，給她脫了個精光，最後就是沒進去。事後無論怎麼道歉，人家都不讓我脫了。

第六，記憶力明顯減退。

以上說的是不良後果，或許有遺漏。但也不否認戒菸後有兩個好處。一是長了點肉，不再那麼瘦。二是嗅覺好了很多（我有鼻炎）。

身體的這些不良反應，我當時把它歸結為:歲月殺豬刀催人老！是年齡到了導致的這一切。所以我不懷疑戒菸有益健康的“科學論斷”。

直到2021年春節，我又開始復吸。每天一包。我剛復吸時，本打算以後還是要戒。但是……

半年後，我白鼻毛少了，牙齒又能吃硬的酸的了，睡眠又好起來了。最重要的是，現在的性需求又恢復了——每天都要，每天晚上睡覺時都是硬梆梆的。而且，面板又恢復了紅潤光澤……

我不知道別人的戒菸後情況。但就我自己來說，我一句話總結:誰他孃的說吸菸有害健康，誰就是腦殘，跟風瞎吼裝逼。

長期吸菸的人，壽命真的比不吸菸的人短嗎？

當我看到這個問題，我就陷入了沉思，一個人的壽命長短，是吸不吸菸能影響的嗎？

吸菸的人和不吸菸的人比壽命，他們的體質一樣嗎？基因一樣嗎？等等，好多好多疑問纏繞在腦海中。

世界上根本找不到完全體質一樣的人，又怎麼用吸菸和非吸菸來論壽命？

退一步講，在地球上真能找到體質基因等完全一樣的人，在吸菸和不吸菸者中也很難找出誰的壽命更長？

下面我用三個場景兩談（吸菸叫A，非吸菸叫B）：

第一個場景是A吸菸，B不吸菸；A吸菸享受著快樂，不吸菸的B特別羨慕著吸菸的A，並且B特別痛苦，這裡面就夾雜著痛苦和快樂的因素，你們猜誰的壽命更長？

第二個場景A享受吸菸，B也享受聞二手菸，敢問誰的壽命更長？答案是A壽命更長（其它因素除外）

第三個場景A吸菸為了折磨自己，B不吸菸是為了看到A痛苦才快樂，請問誰的壽命又更長？答案是B的壽命更長（其它因素除外）

因此，這個問題就沒有答案，非要論出個之所以然，那就是不一定，因為一個人的壽命長短，不是吸不吸菸所決定，它受到環境，心情等多重因素影響。