很多寶媽在經過了整個孕期的身材變化，生完寶寶後最關心的就是怎樣能快速恢復完美身材，下面我們就來了解一下幫助身材恢復的神器—收腹帶。

因為寶媽剛剛生產的時候，肌肉還沒有恢復彈性，身體的各個器官還沒有恢復到原來的位置，這時候產後收腹帶可以很好的幫助寶媽恢復盆底功能。一般來說，順產和剖腹產的寶媽使用收腹帶的時間是不一樣的，對於順產的寶媽們來說，一般三天後就可以使用產後收腹帶了，而因為收腹帶會對傷口造成一定的壓力，所以剖腹產的寶媽需要等到傷口癒合到一定的程度才可以，我們建議剖腹產的寶媽最好在拆線後再使用，這裡需要注意的就是，選擇大小合適的型號，綁收腹帶前先解小便，綁的鬆緊適宜，不能夠一直綁著，綁兩個小時就要鬆開一個小時，避免出現一些其他的症狀！

總之想要恢復身材，不僅需要這些東西的幫助，我們還應該自主的運動，只有我們自主的運動才能夠幫助肌肉快速的恢復彈性，從而起到快速恢復身材的作用！最後祝每位孕媽都能擁有完美身材！

謝謝邀請，來說說我自己的經驗，生了兩個寶寶，大寶22個月斷母乳，小寶目前一歲還沒有斷母乳。對於哺乳期媽媽來說，其實並不用刻意去減肥，飲食均衡，不用刻意大補，按照平時正常飲食去餵奶，堅持母乳，母乳中脂肪含量比較高，寶寶吃的越多，媽媽體內儲存的脂肪越少，慢慢的也就瘦下來了。

當然了，在這個控制飲食的同時，也要注意適當的運動。

另外就是很多產後媽媽，會有子宮肌張力不夠的情況，這個倒是需要引起重視的。

我生孩子之前是136斤，我現在已經生了四個月，我第二個月就恢復體重了，我現在一直就90斤了，其實秘方就是累的，因為娃自己帶，家婆根本不管，月子晚上起來都是自己換尿不溼洗屁股，所以我就瘦的快。