今天是三九第一天，農村老人說“三九天三做三不做”，分別是指啥？

“三九天”是古代的農村朋友根據一年中的“冬至”節氣做的一種寒冷說法，2020年1月9日是三九的第一天。以冬至這一天為依據，冬至後的第一個九天為“一九”；冬至後的第二個九天為“二九”；冬至後的第三個九天為“三九”；冬至後的第四個九天為“四九”！在寒冷的冬季，數九天的說法多指寒冷程度的概括，一九二九不出手，三九四九冰上走，說的就是三九、四九是冬季期間最冷的一段日子。

據說在基層農民的眼中，三九天有一些可以做、不能做的事情，如下編者為大家科普一下究竟是啥：

三九天三做之一：防寒保暖措施

冬季是一年中比較寒冷的季節，而冬至後的數九天更是冷上加冷，在北方地區三九天是寒風、大雪的形容，而在此時為了不被嚴寒凍傷，做一些必要的防寒保暖措施很有必要。

三九天三做之一：開窗通氣措施

三九嚴寒的天氣裡，為了驅寒好暖居民生活會密封房屋，目的是減少寒冷的涼氣流通至房屋。三九天裡室外和室內的溫差大，而為了保暖農民朋友們會生爐子，而由於傳統的爐子燃燒產生二氧化碳，長時間在密封的環境中人們容易引起頭疼，甚至中毒。所以為了居民生活健康開窗透氣很有必要。

三九天三做之一：防乾燥防火的措施

中國的氣候條件決定了夏季氣溫高雨水充沛，而冬季天氣寒冷則降水少，空氣中的水分少，可以說乾燥程度增加。而冬季無論是室外的田野還是其它地，草木更容易發生火災，為了防止火災的出現則顯得十分有必要。

如下編者再為大家說一些有哪些“三不做”？

三九天三不做之一：不要熬夜

冬季從時間季節的角度考慮屬於休養生息的時期，此時保證合理的睡眠是必須條件，為了有充足的睡眠，減少熬夜是必須的。現代人的生活節奏快、壓力大的特點，熬夜做功課、熬夜生活彷彿成了一種常態化，為了身體的健康程度減少熬夜是必須的。

三九天三不做之一：不要過量飲酒

有人說冬季的節日多，正逢春節期間，三九四九天家人團聚的次數增加，而聚餐吃飯則成了節日的一種氛圍。由於冬季長喝酒腸道可能不適，為了健康在三九天還是少飲酒為益。

今天是2020年1月9號，是三九天的第一天，也是冬天最寒冷的天氣，在三九天裡，要做到三做三不做，才不能生病，順利過大年，三九天有哪些三做三不做，三九天特別寒冷。第一個要做的，早睡早起，不要貪大黑，第二要做的，多吃肉類食品，補充熱量，第三要做，經常用熱水洗腳，給腳做保溫處理。第一個不做，是不能喝涼水，第二不做，不能吃冷飲，第三不做，不能蓋薄被。