也不一定哦，因人而異！如果是帶著目標看對自己領域有幫助的影片不但不會有害還會提高自己領域的能力。如果漫無目的刷刷刷，短期可能會緩解身心壓力，長期就不行啦，有損身心健康，首當其衝就是我們珍貴的眼睛，視力急劇下降，造成不可逆轉的傷害！然後我們最重要的身體，長期大量玩手機，我們身體也會出現各種各樣的問題，頸椎就是其中非常典型的。再者，長期沉迷其中，形成依賴，對外界事物不在關心，就像一個裝在套子裡的人，不利於身心成長，造成各種社交問題影響到自己的家庭、婚姻和事業！身體也由於不經常鍛鍊，健康指數急劇下降！

因此，我們對待一個事物，應該因人而異，更要適可而止！我們要不斷看向自己，問我們自己希望怎樣度過這有限的生命，我們到底怎樣才能收穫真正的幸福和快樂！

這個問題我就用自身經歷來說吧。

我特別喜歡看各種短視屏，對綜藝節目只追喜歡看的那幾個，我不認為看這些會對我的鬥志產生任何影響，這些只是生活的調劑品，就比如你要享受一頓美味的午餐需要鹽、醋、醬油等各種調味品去搭配給予你味蕾的享受，同時說到這就突出一個重點了，適量。一樣的道理，觀看這些在適量的前提下會給你精神的愉悅消除疲勞和煩惱，把你調整到最佳狀態然後面對生活的其他事情。

當然道理大家都懂，這個問題還有一個最關鍵的地方就是人的自律，事物本身是美好的，使用的人不一樣結果就不一樣，這也是每個人成就不一樣的地方，自律的人對於題主提到的這個問題根本就不算問題