這次新冠肺炎疫情，就我個人而言並沒有什麼影響，反而透過這次一個多月關門封戶的經歷，到使我有一種更醒悟的認識和昇華。
那就是:平衡心態，合理膳食；講究衛生，適量運動；起居有常，保持健康。
正好利用這段時間讀書學習充電，充實提高自己。
堅持勞逸結合，讀一會兒書，跑一會兒步，不能到屋外跑，就在屋裡跑，每天堅持跑6000步，感覺很充實。
抗疫上班的時候不許開車，那就走路去。每天早起走路上班，鍛鍊了身體，感覺身體格外精神了，工作起來充滿了活力。經歷了這次疫情，給我們提了一個醒:待疫情過後，要儘量避開聚餐、聚會，因為各種各樣的病菌無時不在，無處不在，不知什麼時候會傳染到人，人傳人。常言說:“小心駛得萬年船。”
要加強自身修養，嚴格要求自己，做到三個不要:不要再像以前那樣胡吃海塞；不要再像以前那樣半宿半夜不睡覺；不要再像以前那樣懶床玩手機不鍛鍊。
要做到:平衡心態，合理膳食；講究衛生，適量運動；起居有常，保持健康。只有平心靜氣，心平氣和，才能臨事而不亂，處危而不驚。翁同龢說:“每臨大事有靜氣，不信今日無古賢。”
只有身體健康，才能抵抗各種疫情和疾病，對工作、對家庭、對自己都是有百利而無一害。
這次新冠肺炎疫情，就我個人而言並沒有什麼影響，反而透過這次一個多月關門封戶的經歷，到使我有一種更醒悟的認識和昇華。
那就是:平衡心態，合理膳食；講究衛生，適量運動；起居有常，保持健康。
這看起來很簡單的24個字，真正做到卻是很難的。往年叫做“打正月，鬧二月，哩哩啦啦到三月”。每年的正月裡，正是家族內部互相串門、請客的時節；進入農曆二月，又是機關單位裡的同事及外部朋友請客的時候。有一句俗話叫做:“青草還沒沒馬蹄，就不算過完年。”一個年過下來，通常是吃得大腹便便，喝得五迷三道，幾乎每天都是“酒泡人身”，損害人的身體健康。今年春節好了，受疫情的影響，不串門，不請客，不聚餐，不聚會，每天頭腦清爽，身心安閒、清淨。正好利用這段時間讀書學習充電，充實提高自己。
堅持勞逸結合，讀一會兒書，跑一會兒步，不能到屋外跑，就在屋裡跑，每天堅持跑6000步，感覺很充實。
抗疫上班的時候不許開車，那就走路去。每天早起走路上班，鍛鍊了身體，感覺身體格外精神了，工作起來充滿了活力。經歷了這次疫情，給我們提了一個醒:待疫情過後，要儘量避開聚餐、聚會，因為各種各樣的病菌無時不在，無處不在，不知什麼時候會傳染到人，人傳人。常言說:“小心駛得萬年船。”
要加強自身修養，嚴格要求自己，做到三個不要:不要再像以前那樣胡吃海塞；不要再像以前那樣半宿半夜不睡覺；不要再像以前那樣懶床玩手機不鍛鍊。
要做到:平衡心態，合理膳食；講究衛生，適量運動；起居有常，保持健康。只有平心靜氣，心平氣和，才能臨事而不亂，處危而不驚。翁同龢說:“每臨大事有靜氣，不信今日無古賢。”
只有身體健康，才能抵抗各種疫情和疾病，對工作、對家庭、對自己都是有百利而無一害。