再特別不順的日子裡，胸口每天像壓著一塊大石頭，讓人喘不過氣來，對自己很失望。

我每天都對自己說，我不能放棄，還有父母還有孩子，我必須努力。是親人給了我活下去的勇氣，成年人就是這樣，揹負著各種包袱往前行走。

多讀一些勵志的書，給自己一點力量，讓自己充滿Sunny，雖然會反覆，但還是有一定效果的。

讓自己忙起來，沒有空多想。想得多反而不好。

總而言之，再難熬也得熬，讓自己高高興興的吧！一定記得，人生短暫，珍惜時間。

在特別不順的日子裡最難調整的就是自己的心態，腦子裡會來回播放發生過的不好的事情，正因為這樣我們更應該活在每一個當下，哪怕是吃喝拉撒，都要好好的享受，事情不會因為我們多想就會有所改變，我們的大腦也不會受我們的控制而停止播放，我們只有好好的做眼前的事情，吃就好好吃，每一口飯都要細細的嚼，地一下下的掃，如果有孩子你也可以試試把所有的事情都放下，全身心的陪孩子，進入到她的世界。我相信我們都會跨過去的，好好的活每一個當下。