[原創]我認為堅持如下四個方面的生活習慣，才能成為長壽老人:一、養成有規律的生活習慣。生活起住要有規律，每天三攴飯和睡眠要略為早一點，定時吃飯，定時睡覺、起床，定時鍛鍊身體；二、養成均衡飲食的習慣。不要偏食，多食平性食物少吃熱、寒食物，尤其是油炸、火烤食品；三、養成適而可止的進食習慣。進食要適合自巳的體貭耍求，不適合自己吃的食物，堅決不吃，適合吃的食物，適而可止，不要貪吃，三攴飯吃七、八分飽比合適；四、養成鍛鍊身體的習慣。一年三百六十天，要堅持鍛鍊身體，比如選擇大極拳、八鍛錦、跑步、散步等，針對自身溥弱環節，有的放矢地做，做一些經絡按摩拍打也是大有好處的。總而言之一句話，人要善良，胸要寬廣，長壽就不在話下了。

我姥爺活到93歲他的生活特徵跟別人都不一樣我來給你說說看。

1、到了一定年紀不洗澡。

2、吃飯時候經常吃剩飯。

3、衣服也是經常不洗，可以說洗衣服時候不多。

4、每天晚上不吃飯。

5、每天早上都出去運動，出了下雨天和下雪天。

6、每天心態特別好，不跟別人吵架。

7、吃飯時候不吃太鹹的菜。

8、不吃大魚大肉，不吃含糖比較高的食品。

9、吃飯從來都是最後吃，因為不吃太燙的飯。

10、生活規律，晚上睡得早早上起的早。

11、經常吃蔬菜水果，比較喜歡吃蘋果不吃辣的菜品。

12、每天早上堅持吃早餐。

13、每頓飯都定量，從來不超標。

14、家裡人買的水果吃的時候從來不洗。

15、一個禮拜測三次血壓。

16、我媽給他買的東西，喜歡吃的就吃一口，不喜歡吃的從來不吃。

17、特別喜歡喝茶，每天早上散完步回來都喝茶。

18、性格開朗，從來不生悶氣。

19、自己能做的事情，堅決不依靠任何人。

20、每天早上喝牛奶，不喝涼的，喜歡喝常溫牛奶。

21、到了一定年紀，不抽菸，不喝酒。

22、喜歡吃魚，我媽每次去我姥爺家裡都會買魚。

23、吃飯時候都會細嚼慢嚥，從來不狼吞虎嚥。

24、性子慢，做事從來不著急忙慌。

25、每天堅持鍛鍊身體，保持好心情。

26、要想讓父母長壽，作為兒子閨女，你要把父母當成兒童對待，他怎麼開心，怎麼來，就是啥事都慣著他哄著他，只有他高興了才能活的更久。

1、管住嘴，不要吃太多太飽，少吃多餐，吃太飽消化不暢，同時不要亂吃食物，不新鮮的不吃，爛腐的東西不吃。

2、邁開腿，適量運動，每天散散步，但不要太過，一萬步以下為好。

4、煩惱少，每天開開心心的，拋開所有煩惱，珍惜每一天的美好時光。

5、不熬夜，早睡早起身體好，熬夜不利於身體的新陳代謝，久而久之，疾病就會侵犯上身。

6、不久坐，久坐不利於身體的血液迴圈，切忌久坐，坐著工作的人，經常站起來走動走動。

7、不抽菸，抽菸危害身體健康，這巳經是眾人皆知的道理，要想讓自己身體健康，戒菸那是必須的。

8、少喝酒，儘量少喝酒，喝酒要適量，不能酗酒，偶個喝酒，釋放下壓力。

9、不動怒，動怒傷肝，對身體百害無一益，經常性怒氣衝衝的人，壽命一般不會太長。

10、不頑固，這一點非常重要，到老還頑固，就是給自己找煩惱，看通透人生，不悲不怒不惱，身心才會健康。

我說說我的媽媽，她現在96歲了，說說他這一輩的生活好愛乾淨愛吃青菜她好運動

我的媽媽，她果果苦日子，他什麼青菜都吃過，樹上的葉子，柳樹葉子槐樹葉子楊樹葉子，地理的什麼樣的菜野菜都吃過，我的媽媽他啥肉都不吃，她不吃油膩的東西

我的媽媽，從我記事，他沒有看過病

我給

我的孩子說，我說說我的媽媽，活到歲數大的原因，他生活的方式才能長壽