男性吃棗有哪些危害

“吃棗對男性有危害”的說法並沒有明確的科學依據。如果不恰當地或過量地食用棗子會對身體健康產生不利影響，但正常人經常適量吃棗對健康是有益的。

（1）鮮棗雖然營養價值高，但食用過量可引起腹脹、腹瀉等症狀，傷害脾胃。脾虛溼盛的人不可長期食用鮮棗，以免加重溼氣。

（2）由於棗的含糖量較高，具有快速升高血糖的風險，糖尿病患者不可過多食用棗，以免引起血糖升高，不利於控制病情。

（3）即使是健康人群，一次也不宜吃過多的棗，以免加重腸胃負擔，引起消化不良。

中醫認為，棗味甘、性溫，入脾、胃、心經，具有補中益氣、養血安神的功效；入藥可適用於治療脾虛食少、便溏乏力、失眠多夢、婦人髒燥等。脾氣虛弱、貧血、睡眠質量較差等人群可以每日適量吃些幹棗。正常人經常適量吃棗也有益於身體健康。據現代藥理研究顯示，棗的有效成分有提高機體免疫功能、促進造血、延緩衰老、抗肝損傷等作用。

溫補氣血的啊，適量即可！如果非要說有危害可能會對牙齒有點兒影響吧！吃棗後口內糖分營養過高，細菌偏多，多刷牙漱口吧！古人云：梨傷胃棗傷牙嘛！

沒吃的時候，棗子可以當主食吃，危害不危害總比捱餓好！現在生活好要講科學飲食，今天的新疆棗又甜肉又厚，吃起過癮感口，我的表弟一天吃一碗，最近不吃了，得糖尿病了！