隨著生活水平的不斷提高，一日三餐不再是粗茶淡飯，大魚大肉上了餐桌，吸菸喝酒成了無數人的嗜好；機器代替了人工，勞動強度大副降低，空餘時間人們不是坐在電腦前就是拿起了手機，裡面能滿足一切視覺享受，誰還去鍛鍊身體？

吃遍魚鰲蝦蟹，嚐盡飛禽走獸。男人大腹便便，女人鮮有苗條身姿。千百年來，我們的祖先一路從飢餓中走來，他們吃的是粗茶淡飯，甚至是野菜野果，基因裡注就了我們的生活方式必須是清淡。然而，祖先們何曾想到我們今天的食物會如此豐盛，也許是飢餓的基因激活了我們的食慾，酸甜苦辣，煎炸烹蒸，燻烤醬醃，南北大菜，滿漢全席，菜品琳琅滿目，花樣不斷翻新；飯店門口，車水馬龍，娛樂場所，燈紅灑綠，夜夜笙歌，貪吃成了很多人的生活享受，一個個變得腸肥腦滿。我們的身體被泡在酒精中、鹽水中、糖水中，被燻在煙霧中，不堪重負，物極必反，月盈則虧，於是高血壓，糖尿病，腦梗塞便接踵而至，且越來越多。

主要是生活條件越來越好有關，飲食不均衡，活動量減少，吸菸飲酒，心理失衡。飲食上高糖、高脂、高熱量飲食越來越多，高纖維素飲食越來越少。運動量比以前越來越少，坐的時間越來越長。工作節奏加快，工作壓力增加，精神緊張，也增加了得這三種病的風險！

現在生活好了，但是生活的壓力大了，加上好多人都普遍缺乏運動，有良好的生活習慣，抽菸喝酒熬夜，不節制飲食，暴飲暴食，並且飲食不健康，高鹽高脂高糖飲食，所以高血壓，糖尿病患病率就高，動脈血管硬化的也快，就容易導致心肌梗死和腦梗死的發生。