我堅信人的精神需要營養！我堅信尊道而行就一定能厚德載物！我還堅信愛能療傷百善孝為先！我更堅信病是假的一定要學會金蟬脫殼！我在網上認識一位胡小林老師，不但治好了自己的癌症抑鬱症，而且無論事業人生上也都取得了非凡的成就！我還聽說華為老總任正非也曾患過抑鬱症，但是我們現在都能看得出來，為祖國為人民為別人活著的人終將戰勝任何病魔！

我抑鬱症有五年多了吧。已經療愈好了的。這些年來，認識身邊的鬱友挺多的。他們現在怎麼樣呢，應該分兩個現象吧。

我自己的情況是找到太醫學苑高維中醫療愈好的。是我這些年來嘗試無數種方法和遇到有緣人的幫助而來的。

身邊鬱友的第一個現象：康復

因為我自身的經歷和療愈之後的一些感悟。感受到療愈帶來的變化。包括我介紹高維療法的一些認知，傳統文化的很多古人智慧。他們很受益。智慧提升了。

畢竟是同頻的人。更主要的一點是大家都是嘗試過諸多方法。還有我短時間的巨大變化。已經給予他們莫大的信心。

很替他們開心的是。療愈後，大家都不再是失魂落魄了。眼睛有光了！充滿感恩和希望。

身邊鬱友的第二個現象：依舊、反覆

他們有自己的固有認知。有生以來起來的固化思維已經深入骨髓。就是看到我的情況好起來。他們也不會升起願意嘗試和好奇的想法。

“永遠叫不醒一個裝睡的人”。我嘗試過幫助他們。得來的是被認為神經病。我傷心過，但想想自己為這幫曾經戰鬥過的鬱友盡過力就好。

"可伶之人必有可恨之處"。我曾經也是抑鬱症患者，不是討厭他們。而是他們一成不變的思維，讓他們重滔覆轍。一次次的復發和病情惡化，都不足以讓他們做出改變和變化。

給予全然的祝福，願世界沒有抑鬱！

陰霾都會散去，會越來越好的！

我愛人六年前突然患了重症抑鬱症，確診患抑鬱症的時間是四年前。經過愛人和我共同努力，現在症狀基本得到了全面的緩解。身邊的朋友都不知道愛人患了抑鬱症。

抑鬱症這種病其實真的很可怕，有些看不見摸不著的，並證實讓人。

第一點，抑鬱症身邊的家人一定要理解包容患者。有的時候家人的陪伴就是一束光，也許這束光很微弱，但能支撐患者活下去。家人千萬不要責備抑鬱症患者，有的時候靜靜的陪伴比嘮叨效果還要好。

第二點應該和抑鬱症患者一起來學一些有關抑鬱症的常識，知識慢慢讓病人接受自己生病的現象。接納特別重要，接納了自己糟糕的現實，漸漸就不會與自己作對，學會與自己善待自己，這是走出抑鬱的最關鍵一步。

第三點，如果抑鬱症患者特別嚴重，一定要及時到正規的三甲醫院進行診斷和治療，因為我們國家現在關於抑鬱症的治療技術還是比較成熟的，一定要相信科學。

以前我也曾覺得抑鬱症是不可治癒的，但從愛人患病的整個過程來看。抑鬱症是可以治療甚至是痊癒的以前我也曾覺得抑鬱症是不可治癒的，但從愛人患病的整個過程來看，抑鬱症是可以治療甚至是痊癒的，關鍵是抑鬱症患者本人和家人都要共同努力，積極接納現實主動治療。

開啟心扉，讓Sunny照進來，願我們的生活溫暖有光。

答：如果是男性朋友的話，不要熬夜，不要手藝習慣，少玩手機，因為抑鬱症是一種病，並非單純的心理問題，還有身體的問題，想了幾十年還沒有想好，就從身體入手，因為身心同源，意思是心靈解決不了，就從身體入手調理。平常沒有事情按照部隊的站軍姿練習，沒有事情就練習，把身體素質調好，站軍姿在中醫叫站立，就是調整身心和諧用的，堅持下去吧，反正沒有事情就練習。另外不要玩手機了，有這個玩手機的時間，還不如多多閉目養神，養好自己的精氣神。綜合面對就行，我是孤舟，幫助過很多抑鬱症的網友脫離過痛苦！幾個月後慢慢會好轉，軀體難受就慢慢小時，心情也會越來越好！