快到高三，根據高中的教學進度，大多數課程都結課了，到了第一輪總複習階段了。這是個機會，數學、物理雖然難度大，但可以嘗試著從基礎入手，畢竟高考時中低難度的題是大多數，如果在第一輪複習時對於不懂的問題還是沒辦法弄懂，那就沒啥機會了，理智的放棄，把重點放在有提分空間的學科吧，畢竟高考錄取看的是總分。

你現階段處於高二年級，秋季開學就進入高三，當前的物理數學學習狀態學科肯定會影響你高三一二輪複習備考環節效果。

根據你的描述情況，分析數學物理學科形成當前狀態的原因:

1.數學學科

（1)現象:做題沒有思路，無處下手，一做就卡住，思考不來題目涉及到的思路和技巧，學習效果不明顯，考試成績非常低。

（2）原因:上課不注意聽講，不重視課堂效率，上課走神，沒有緊跟教師的解題思路練習；課後作業任務不重視歸納總結方法，做題不思考不探索；對於教材內容體系沒有細細研讀，教材內容比較生疏，教材課後習題照抄答案；平時對於數學學科做題練習比較少，為了完任務而盲目做題；每一次模擬考試之後垂頭喪氣，不總結經驗，不分析題型結構體系和特點以及得失成敗。

（3）改進措施

a.加大練習力度，重新閱讀教材內容中習題，先從教材內容入手:熟讀課本內容、熟記課本例題和結論、將課後習題做一遍。

b.重視課堂聽課過程，重視課堂練習，緊跟教師的思路和引導做題練習，學生接受知識的主體陣地是課堂，提高課堂效率，爭取將知識在課堂上徹底掌握。

c.平時加大課後練習力度，做題先要思考，之後再動筆，探究一些常規題型的解題思路和方法技巧。透過做題掌握熟記一些二級結論和定義。做題之前不要參考答案，摒棄標準答案。

d.將以前考過的卷子再做一遍，對於常規題型爭取全做對，步驟合理。

e.及時向班級同學請教，不要不懂裝懂。或者向科任教師請教。

2.物理學科

（1)原因:

a.平時不注意課堂聽講，不能夠根據科任教師對於章節重點知識內容的拓展延伸進行系統訓練，因為物理學科除過教材中涉及到的知識點，需要依據教師根據高考知識點進行細化歸納，大量的章節知識需要透過教師的指引和總結。你平時不注意課堂聽課過程，因此你感覺到你自己什麼都不懂。

b.物理學科知識體系比較難，你沒有培養形成良好的物理思維邏輯能力和良好的自我探究能力，對於相關題型不會建立模型深入思考研究、分析運動過程。

（2）解決方法:

a.注意課堂聽課效率。高二年級第二學期後期，教師還要對於高二第一二學期所有知識體系和章節複習鞏固，你要重視教師在課堂上歸納總結。

b.重視與物理課本相配套的練習冊，這本練習冊可以作為你全面掌握章節主體知識體系的依據，練習冊中對於各章節重點知識進行了全面歸納總結，並根據知識點配套了1－2道經典例題，學生認真研讀這些例題，再結合例題配套的習題進行練習。

c.做題之前摒棄標準答案，不要沒有思考就開始匆匆參考標準答案，做題之前一定要多思多聯絡，列出題目的考查意圖和涉及知識點，結合相關情節進行解決。

d.藉助外力，不懂的東西向同學請教。對於教材章節內容知識點掌握模糊的部分，請教同學認真梳理，這一點非常重要。

e.部分物理學科成績差的學生，一問教材章節知識點一問三不知，詢問細節問題不知道，這會做什麼題?例如高二物理教材3－2中的通電和斷電自感電路圖怎麼樣，各有什麼現象?線圈的自感係數很大，電阻為零有什麼區別？學生不知道，那如何做題?

這需要學生根據學生自己根據教材內容掌握基礎知識體系，再結合於教材相配套的練習冊中歸納總結的章節知識點全面梳理，理清章節知識點思路，加大記憶力度，再做題聯絡、練習，才能夠掌握基礎知識，慢慢積累，成績才能夠提高。

最後，你要捨得攤時間，花時間不厭其煩的一遍遍的做題訓練、探究，靜下心來想想，為什麼不會做題，物理數學科目中那些知識點沒有掌握，明確了這些，下定決心，完全可以提高。