我理解你的明白是“知道”的意思，不是真的明白了，公式中每個物理量的意思，公式的使用條件都要熟練記住。最開始你需要透過對點練習鞏固基本的使用方法，而後是會變形舉一反三，最後要做到能看懂問題的實質，於綜合題當中能根據不同隱含條件使用出不同的公式，最後聯立求解得出最終問題的答案，這個是最難的。

第一、找高人（厲害的老師）進行點撥，最好是一對一的輔導，把知識點弄透學透。第二、必須刷題，尤其是基礎題。第三、必須端正學習態度，做好長期苦戰的準備，千萬不要有投機取巧想走捷徑的心理。

盡最大努力去解題，哪怕做錯，然後想盡一切辦法真正搞懂你所做的每一道題。平時若只滿足於對答案，那麼做再多的題也是低效的，所以不如慢做題，精做題。

居然公式都明白，那麼你就是不會串聯，或者是不會提取關鍵詞，我覺得還是文科方面的問題，不是理科方面的問題。

不論文科，理科，語文都是它的基礎，要弄通，這對文字裡提取到重點，他告訴我你是哪些量，還需要你求什麼量？

首先你可去看例題，答案解析。弄清楚別人是怎樣做的，為什麼這樣這樣做？

計算你剛開始裸體，你可以把題目裡面告訴到所有量一一列出來，把題目讓你求的東西也列出來。

最初你可以用逆向推導的方式來做這道題，就是看求什麼？哪些公式有你所求的這個量，然後再把公式帶入看這個公式裡面哪些量是給了的，哪些量沒有給的。選擇正確的公式。然後看公式裡面沒有給到這些東西，我們應該怎樣求這些量在上面面那些已經給了量裡面，是否可以求到？

只要多做練習，熟能生巧，還是非常有幫助的。