高考前夕，作為家長的心理素質極其重要。

孩子面對好厲害性的高考，本身處於緊張心理，尤其是經過較長時間的複習，身心俱疲已然到了極致，加之來自各個方面的壓力，更是如同幾座大山，已經壓得學生喘不過氣來，所以，當高考即將到來之時，作為家長，特別應該引起高度重視，那麼，家長應該具備怎樣的心理素質？

其一，首先家長要對高考有充分而正確的認知，保持正確的態度，尤其是穩定的心態。

其二，家長對高考公正客觀科學理性對待，這是基本的態度。

其三，家長的情緒必須保持在良好的水平，將積極健康的心理潛移默化地傳遞給孩子。

其四，家長寬廣的胸懷，境界高遠，格局巨大，能夠正確處理孩子學習上的問題，給孩子積極的影響。

其五，家長特別需要記住：愛的是孩子這個人，不帶任何附加條件，更不能帶功利性來對孩子，給孩子極其寬鬆的環境和氛圍。

其六，家長必須永遠支援和助力孩子，尤其是營造一個溫馨的港灣，讓孩子有一個安全，安心的這個家的“保護傘”。

其七，家長真情的陪伴是對孩子入心入腦的關愛，愛的滋潤才是對孩子最好的支援，必須給孩子一個精神的家園。

其八，家長必須有換位思考的習慣和能力，給予孩子心靈的撫慰，可以彌補各種創傷。

其九，家長必須細心，耐心，圍繞高考更加註重科學且全方位為孩子服務，但一切都要在平常心的前提下展開。

其十，家長將真正且竭盡全力地對待高考的意識，傳遞給孩子，保持身心健康的前提下，建立全家共識，一起發起對高考的衝擊！

總而言之，家長對孩子來講是堅強的後盾，更是孩子的依靠，必須是孩子最大的支持者和並肩作戰的戰友。

下週一是6月7日，2021屆考生就要開考，此時此刻，千千萬、萬萬千莘莘學子和他們的家長都處於高度緊張與亢奮之中。人生苦讀十二年寒窗到今朝，期待金榜題名天下知。

還有兩天的休息時間，如何保持心情愉快備戰高考？其實最受考驗的是考生的父母。如果我們身邊有準備參加高考的考生，你仔細地觀察一下這兩天他們的父母精神狀況怎麼樣。

高考是人生的分水嶺。許多年輕人從此走上了不同的道路。如何在考場上發揮超常，有待於我們的父母調整自己的心態，幫助考生輕裝上陣，迸發潛力，超常發揮。

父母是孩子們的第一任老師，也是他們長期求學生涯的後勤保障，更是他們堅持不懈、奮發努力的強有力的後盾。每個家庭都有一本難唸的經，每個孩子成長都有一個曲折的故事。

在中考階段就已經PK掉一半人的高考生們，三年的高中生涯，也讓父母操碎了心。但是每一個父母都沒有放棄，都希望孩子們透過三年的努力，用青春和汗水鑄就高考的輝煌。

特別是在高考前夕的這一段時間裡，家長們可謂說小心翼翼，絲毫不敢大意，把自己的興趣愛好暫時收攏起來，一切為了孩子走上高考的考場。

保證睡眠是首要的。這就是所謂的休整。此時此刻不要再去花費大量的時間去拾遺補缺，只要睡眠好，精力充沛旺盛，就可以在考場上超常發揮。疲勞戰、熬夜，都不是正常的應有的姿態。

除了保證睡眠外，飲食有衛生有營養。最忌諱的就是這兩天大魚大肉，結果吃壞了肚子。平時吃什麼還是吃什麼，增加一點雞蛋，增加一點有營養的牛羊肉。

這兩天的氣候忽冷忽熱，考生們應該做好保暖措施，避免出現傷風感冒。有時候很奇怪，平時不考試的時候，穿的再少，學生也不會感冒，但恰恰到了這樣重大考試的關頭，很多學生都會出現感冒現象，以至於情緒低落，疑神疑鬼，不利於考場上的超常發揮。

此外心理疏導也很重要。現在都是獨生子女居多，參與社會實踐的機會比較少，與人交流溝通的能力還欠缺，很多孩子大了，心中有了小秘密，不願意和家長進行交流。

但是說心理一點壓力都沒有是不可能的，有的人豁達，壓力小一點，有的人內向，壓力可能就大一點。做父母的可以和孩子們坐下來平等的對話，講一講自己當年參加高考的故事，如果沒有讀過大學，可以邀請親戚中間上過大學的人來進行交流溝通，聚一聚說一說，哪怕時間長一點都沒有事。

在閒談之中幫助孩子認識高考就是一個考試，雖然說意義重大，但是也並不是生死離別。用過來人講述高考的故事，幫助孩子疏解內心對於高考存在的疑問，轉移他們的注意點，讓他們的心裡變得Sunny起來。

當然還有其他的一些做法，總之只要有利於孩子內心沒有壓力，都值得去做。這樣的話，孩子們在考場上超常發揮，多考那麼幾分、幾十分，對於他們選擇理想中的高校必然有很大的幫助，家長也會感到高興。