根據你目前成績分析，如果這次考試試題難度接近高考的話，你的語文、外語、數學、物理較弱；生物較好；化學中等水平。

一 要合理規劃時間

後續複習要側重學科時間分配，查詢薄弱知識點的複習。要根據高考命題思路針對高頻考點失分較多的部分強化訓練，建議時間分配比例為：數：外：物：語：化：生為3：3：2：2：1：1。具體各科提分細則，最好對比高考歷年真題評測提分點，針對失分部分，根據自身學習情況判斷提分投入時間的效率，由高到低來完成。

比如物理，檢視一下你丟分題型以及知識點分佈情況，再分析自己提分空間以及需要投入多少時間。如果實驗題電學部分掉分嚴重，可以先把四個重點電學實驗知識點複習一遍，總結特定的解析思路，你會發現某一類實驗題存在通用解題思路，一定要熟練掌握。平時注意多總結歸納，找出一些變式練習，開拓思路。

二 要及時複習

對於以前的錯題，要及時複習。錯誤的思路如果不多次糾正，很難改變，也是高考丟分的重要部分。糾錯非常重要！！

三 樹立目標，堅定信心

高考前的這段時間，會有很多測試，不要把成績看的太重，把每次考試看做是自我檢測，在查詢不足。不要有太大情緒波動，時時自我激勵，樹立目標，堅定信心！

四 每個學科要設立合理的提分目標

比如語文比現在提高10分，數學、外語各提高15分，物理化學提高10左右，生物提高5分。

針對每一學科要細化提分計劃，可以向任課教師請教。

後續複習中如果能夠實現我提的建議，根據以往經驗，你的高考成績能夠達到550--560左右。