高考是關係到千家萬戶的頭等大事，每一個家有考生的父母都非常重視高考，畢竟寒窗苦讀十多年，成敗在此一舉；高考也是許許多多的貧寒學子改變命運的途徑。 但是，但是，與古代的科舉制度不同，高考真的不是實現人生夢想的唯一途徑。 因此，如果孩子告訴你高考失利，千萬不要責怪我他，因為此時孩子的心裡是最苦悶的，他需要家長的安慰。你應該儘量若無其事，淡然自若，告訴孩子，人，誰沒有個閃失？只要盡力了就好。

孩子，把心態放平，把高考當作平常一次考試。壓力不要太大。只要把你該有能力發揮出來就行。天外有天，人外有人，做最好的你，就是爸爸媽媽的期望。

找個合適時間帶孩子去自然風景走走逛逛，放鬆一下心情。這個時候，知識儲備已經夠了，考就考個心態了。

考前這段時間，消耗比較大，營養要跟上。如果是女孩子，還要注意錯開高考和生理期。別影響孩子發揮。

幾乎每個孩子都會問父母，“如果我考不好怎麼辦？”有的家長說，無所謂，考不好就考不好！有的家長說，考不好就完了，我沒辦法。這兩種回答都不可取。這個時候最好認真、誠實的與孩子共同面對這個問題，承認考不好的確實我們不願接受的，但無論怎樣現在都要盡心盡力，“咱們盡力！”只有這樣，將來才不會後悔自責。孩子會有這樣的提問，這是因為一方面內心很焦急，一方面卻又感到說不出的疲倦以至學習沒效率。當孩子出現這種狀況時，請家長首先理解，這是大腦給出的一個訊號：孩子需要適當休息調整了。如果外界強制性給予學習任務，大腦自身的保護機制便會產生所謂“保護性抑制”，就是說這時候的大腦已經沒有運轉的效率了！這時候家長可以想想孩子平時都喜歡什麼活動，提醒他休息休息。如何緩解考前焦慮備考時間不要再進行滿負荷的練習，休息不好，睡不好，會加重焦慮。早晨起床時間要準時，起床時間不規律會擾亂體內生物鐘，引起失眠。午睡1小時左右最為合理，睡得太多則夜晚很難入睡。可以多聽聽音樂，經常運動等。提高自信心：考前的焦慮常源於自信心不足，擔心自己還沒準備好，考不出好的成績。因此，父母和老師應多肯定、多鼓勵焦慮的孩子，多指出他的優勢所在，這樣有助於提高孩子的自信心。多多交流：父母可以多與孩子溝通，讓孩子把內心的苦惱，擔憂的事情說出來。如果孩子的焦慮情緒明顯影響學習、生活和考試時，應請心理醫師進行心理輔導，必要時可心理輔導聯合抗焦慮藥物治療。總結：很多考生考前過度擔憂，往往在考前會出現明顯的焦慮緊張情緒，如果得不到及時的解決，有可能會影響考生的成績，最終導致考出的分數不理想。因此，老師和家長都應重視考生考前的焦慮，讓他們輕鬆應考。

一、首先是怎麼回答：很多朋友給了不錯的建議，比如讓孩子盡力就好，放鬆狀態，給予信任和鼓勵，這些都是好辦法。我想提醒的是，在高考面前，只有家長情緒“穩”，才能給孩子更多信心。

有些家長在高考前擔心孩子考不好，整天愁眉苦臉很少說話，其實，孩子一看就知道父母緊張，父母害怕，而這種情緒或多或少會傳染給孩子。因此，高考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態，因為感情的力量是巨大的，溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑鬱、苦悶、焦慮，有助於孩子調整心態，對孩子高考複習是有幫助的。

二、想多一步，孩子為什麼會問出這樣的問題來？

請家長朋友們自己回想下，有沒有在考前對孩子表現得“過分關心”？有些家長過分關注孩子，孩子在那複習功課時一會兒過去給孩子衝杯熱牛奶，再一會兒過去給孩子送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法可能會使孩子產生壓力，心想，一旦考不好，怎麼對得起父母對我的關心？從而產生更多壓力感，不利於考前心理狀態的調整。

三、最後想提醒考生家長，有十句話考前不要跟孩子說

1、老師都認為你是上清華北大的料，你可要爭氣呀！

2、咱家能不能翻身，將來如何可全靠你了！

3、學了12年，人生難得一回搏，你一定要好好把握！

4、考好了就改變人生，考不好以後就難了！

5、趕緊睡覺，好好休息才能考好；這是專門給你買的營養液，喝了對你有幫助。

6、你只有這一次機會，成敗在此一舉，你看著辦吧。

7、什麼事都不用管，只管考試。

8、再堅持下，好好考完，你和爸媽就都解放了。

9、我不相信我家孩子比人家差。

10、複習的咋樣了？

最後，肖老師預祝所有考生，2019年高考順利發揮，金榜題名！

高考是人生的一個重要關口，無論孩子考的如何，家長引導孩子走好這個關口，對孩子至關重要，有時甚至比考試本身還重要！

孩子經過十二年的學習，面臨人生的，可能是第一個殘酷戰鬥，他(她)所面對的不僅是成績好壞，進什麼大學，還定義著親情是什麼？努力學習是為什麼？人生的目標是什麼？三個重要問題。他對這三個問題的回答，將影響他一生。

首先，我要告訴他我愛他，無論他考的好壞，只要他是一個對社會有用的人，對他人有愛心的人，無論他碰到什麼難關，從事什麼工作，我都無保留的愛他。

其次，考試是重要的，也是殘酷的，是對他十二年學習的檢驗，我們該做的、能做的都做了，儘管還有不足，但不足是正常的，是永還存在的，在考試中，以平常心，做出真實的自己，就是我們所有的目標了。要仔細，要平和。

最後，在考試後，成績出來前，要告訴他，不管你希望成為什麼樣的人，考試並不能使你達成目標，大學也不行，你要成為什麼樣的人，只能靠你自己不斷努力。學習是為了使你成為更好的自己，考試也只不過是一個機會，成了也有人在大學荒廢光陰，敗了，也有人能找機會東山再起。一條大道，在開始時，總是人多的擠破頭，但二十年後，還在這條大道上的人大多形單影隻了，能堅持走上頂峰的人，百不存一。

希望所有孩子都有一個光明的未來。

如果我的孩子高考前問我:“媽媽，我考砸了不理想，怎麼辦？”

我會微笑對他說:沒事的，寶貝，盡力就好！考好考壞，媽都等你回家吃飯！

試想一下，高考結束成績揭曉已經是事實的事了，發火耍脾氣又有何用？總不能殺了孩子吧？所以家長就要以一種平常的心態來對待孩子的考試！你放輕鬆了，或許孩子還能考個好成績，而家長嚴厲批評，或惡語中傷，只會讓孩子心裡更緊張，他所想的問題是;我考不好我媽會怎怎麼樣？把我如何處置？孩子會被類似的問題所困擾，不能全身心投入到考試中。

所以我建議家長還是在大考來臨時放鬆心態，給孩子已積極的鼓勵，讓孩子輕鬆上陣！真正的在乎是看起來不在乎。

我兒子中考前他就有點緊張，我陪他在考場外候場，他說:媽媽，我的手在抖啊？考不好怎麼辦？我拉著他的手，微笑著說:沒事的大兒，盡力就好！考好考壞媽都在家等你回來吃飯！當時兒子感動得抱住我說:你是世界上最理解兒子的好媽媽！說完，信心滿滿地走向考場了！還沒忘記給我做個勝利的手勢！當我這樣對孩子說話時，他的心裡很是喜歡，覺得媽媽是那麼地和藹可親，那麼地平易近人，能夠設身處地地為他著想，有這麼個善解人意的好媽媽是多麼幸福的一件事啊！所以還是寬鬆樂觀地對待孩子的考試比較好！

不給孩子施壓對誰來說都是好事，家裡氛圍也好，親子關係也融洽，每個人心情也愉悅，何樂不為呢？

在此，奉勸那些即將送孩子奔赴考場的家長們，當你的孩子問你：考不好咋辦時？希望你能輕鬆淡定地說：“寶貝，盡力就好！考好考壞，媽都等你回家吃飯！”