開學了，相信大家都幫孩子準備好了各式各樣的文具，那大家有準備這三個本子嗎？如果沒準備就趕緊準備起來吧！

筆 記 本

一堂課只有45分鐘，一般為了清楚地講完學生必學內容，老師一般在黑板上寫出要學習、考試的重點，這時，就會讓孩子們透過記筆記，把總結的重點、難點記下來，其目的是讓學生沒辦法開小差，養成高效率的聽講習慣，回頭再複習時也會很輕鬆。

而且，透過複習課堂筆記，學生可以回憶起當時的課堂情景，從而有助於幫助知識點的理解鞏固。

曾用書和筆記本做過測試，實驗表明：用書做複習工具，做完單科複習要20分鐘；用課堂筆記做複習工具，每天只需8分鐘，這就是學習效率的提高。

改 錯 本

督促孩子建立一個錯題本，把自己做過的作業、習題、試卷中的錯題或不會做的題收集起來，歸納分析做錯或不會做的原因，並把正確解題答案和思路注寫在旁邊，這對於考前查漏補缺是非常有效的。

記住，錯題本要每天都看，進行反思，不然就記不住，白白浪費時間整理了。

家長們也要督促孩子把錯題弄懂，還要能舉一反三，不會做的錯題都會做了，還能被考試難倒嗎？

口袋詞彙本

若想提高英語成績，詞彙量是必不可缺的。準備一個便於攜帶的詞彙本，寫些單詞，在等車、課間等零碎時間勤於翻看，也很有必要。

也可以在口袋詞彙本中加入語文方面常考的一些成語、古詩詞，放在身上隨時隨地都能背。

也可以隨時在上面記錄一些所見所聞，當作素材本，考前看一看，或許能提供靈感。積累的素材越多，對作文越有幫助。

只要孩子能夠認真對待這“三個本子”，上課記好“筆記本”，課後整理好“錯題本”，隨時帶好“詞彙本”，孩子成績一定能好起來，妥妥的！

輕鬆閒適的假期就要結束了！有些事兒提前做好準備，就可以幫你開學更省心！這1幾個緩解焦慮的小妙招送給老師們！其中的不少建議需要提前行動，趕緊看起來！

心理焦慮——

5個“小動作”，是最好的情緒調節

一點兒新意，讓心情靚麗起來

給自己準備一份開學禮物吧，一本精美的筆記，一盆漂亮的綠植，哪怕一個相框、一個靠墊，都能讓自己和辦公室煥然一新。新鮮的環境帶來了愉悅的美麗心情，可以一掃開學工作的焦慮。

積極的心理暗示

不管願意或者不願意，工作還是要繼續，所以不如給自己一些積極的暗示，比如開學了生活變得規律了，和同事可以見面了，假期那麼多的見聞可以分享了，過了個寒假，學生們會不會也長大了呢？

達成小心願，了結“誘惑”

有喜歡但平時又沒時間追的電視劇？開啟手機或Pad，泡上一杯菊花茶，端來滿盤小零食，半坐半躺，真有“偷得浮雲半日閒”的愜意。大劇看完，沒有誘惑遺憾了，開學就安安心心工作了。

提前做專業閱讀，讓奮鬥精神“回暖”

讀點勵志而不矯情的文字，重燃內心教育的熱情，這樣的閱讀進補，不失為點燃內心動力的那根“火柴”。

微笑練習

試著每天微笑著面對自己。也可以約同事好友一起曬曬太陽聊聊天，爬爬山散散步，做一次身心的放鬆和快樂情緒的貯備。

開學太忙——

4個小細節早打算，拖後腿兒的事少很多

著手準備第一課

開學第一週，總會有許多忙亂的事務要處理。所以，不妨利用開學前的這段時間，備好開學第一堂課的內容。

讓嗓子先“上崗”

開學前期的幾天中可以練練嗓子，再準備些潤嗓的東西喝一喝。

你的電腦桌面是效率的反映

羅列開學工作清單，做到心裡有譜

開學後，會面對許多雜而亂的事情，因此提前給自己列一個工作清單。哪些是開學前必須完成的；哪些是開學一週內需要做好的事情；學生報到所需做的事情；有哪些需要交代家長的等等。做到了心中有譜，也就少了不少焦慮。

新開始新面貌——

3樣事做得好，外部改觀誰都看得見！

恢復“顏值”

寒假在家，人也變得懶散邋遢，懶得打扮自己。快開學了，給自己買件適合工作的新衣服，打扮得整潔得體去上班，精神面貌就不一樣啦。

提前調整作息狀態

工作的人，幾乎都有兩個“時間表”。寒假，作息與正常工作有所不同，馬上上班或許有些不適應。黑眼圈和倦容可會把“寶寶不想開學”的小情緒寫在臉上！建議提前按照上班作息調整，按時起睡，這樣很快就會把紊亂的生物鐘調整過來，適應“工作時間表”。

運動去吧

要把“假期垃圾”狠狠甩掉。穿上運動鞋，出門跑步去！個把小時下來，氣喘吁吁，大汗淋漓。就這樣跑上幾天，假期綜合症都隨風飄了，神清氣爽！

新學期見舊人做舊事——

2種心態，老師與學生可兩寬

重新認識學生

開學了，老師再見到孩子們，一定不要忽略他們身上喜人的變化。可提前做做功課，花上一些時間，透過電話、家訪或者其他方式及時瞭解孩子的情況。

適當遺忘自己

新學期教師要適當忘掉上學期的事情，比如忘掉自己已取得的成績，如評為優秀教師、教學成績第一等等；也忘掉工作中的煩惱，如學生的調皮、同事間的矛盾等。好與壞、苦與甜，都是上學期的舊事。首先自己要相信會迎來一個不錯的開端！

這是一個很應景的問題，我們也是剛剛經歷寒假開學。對於孩子們來說，開學前要準備的有：1、各科已寫好的作業，如沒寫好，那當然要趕緊補了；2、所有學習需要的工具，書、本、筆等，檢查是否準備齊全，並整理收入書包內；3、搞好個人形象及衛生，學校對學生的形象一般都有要求，不許染髮、燙髮、化妝等，不許穿奇裝異服，要乾淨整潔，所以最好還是按照學校的要求收拾好個人形象和衛生；4、調整好個人心態，以積極進取的狀態投入學校生活中。

快開學了，意味著狀態的轉變。不論大學生，還是小學生，最先應該轉變的如下：1、作息時間調整。很多人在假期來臨後，作息時間大有改變，無論嘻嘻作樂的小學生，還是實習崗位上的大學生。調整好作息時間，恢復往日上課的勁頭，於己於老師，都相宜。尤其是寒假過後的春季學期。2、看一下課本，複習一下上學期學的內容，保留對已學知識的印象，然後在投入學習新內容。

開學前準備什麼？老師和學生要準備的東西是不一樣的。老師需要調整心態，準備好全身心的投入將來的教育教學工作，備好課，想好一學期的計劃，準備投入。

學生需要準備好學習用品，各科的假期作業，本子，書等用品。調整心態，準備進入學習狀態。

開學了，學生應該調整好心態，積極投入到學習當中去。對於高三的學生來說，尤其藝術生，奔波了很久，可能很難進入狀態，那麼你就準備從最基礎知識點入手，一點點的在基礎當中尋找成就感，然後根據自己制定的目標，腳踏實地的去踐行。加油，高三的孩子！

　一：銀行卡、現金 　　

現在多數的高校在郵寄錄取通知書時一同附上學生的銀行卡，以方便於學生繳納學費和預存生活費。因此我們只需要把學費和生活費都存入銀行卡，離家時只要帶上卡和適量現金就行，比較現在移動支付也很方便。 　　

二：證件材料 　　

證件材料是入學報到的依據，準大學生們出行前一定要認真閱讀錄取通知書，需要帶的證件材料都有標註。一般來說就是戶口及身份證、黨、團關係的轉接手續、家庭情況調查表或家庭經濟困難的證明這些。有些材料雖不重要但卻屬必備，比如照片，也應該提前準備好。 　　

三：寢室必備 　　

寢室必備可以列一張購物清單了，一般來說必備的有夏冬衣物，個人用品，電腦，常用藥物這一類，其實帶的東西不用太面面俱到，生活用品可以去到學校當地再行購置。 　　

當然啦，也可以帶一下家鄉的土特產和室友溝通感情。

教師準備：

1、做好報名註冊工作,記住學生姓名和其他個人情況

2、登記學生資訊,作為電話家訪和家訪的準備。

3、與學校住宿部聯絡,清楚住宿生的住宿情況。

4、備課教案，開學計劃

5、衛生工作指導、晨讀。

6、佈置好教室。

學生準備：

1、學習用品的準備：準備好各種本子，草稿紙和各種筆。

2、按學校的作息時間睡覺起床，提前適應學校的作息時間。

3、要有一個好的心態，提前幾天告訴自己暑假結束了，在開學前幾天多看看書，適應學習的狀態。