兩個觀點，第一你是學識淵博，根基紮實，迎難而解。高考對你來說就是小測。第二是破罐子破摔有啥算啥，考好撿個大便宜考壞就去工地搬磚。心胸坦然有何懼也!

是不在乎還是穩操勝券？

是心態崩了還是麻木了？無所謂了？

高考即將來臨，還是應該重視起來，用正面積極的心態面對這次大考，交上滿意的人生答卷。

高考不緊張，這是多少人夢寐以求的。自信是成功的一半。

你不緊張，說明你胸有成竹。你是一個優秀的孩子。當你對即將面臨的任務有百分之百的把握的時候，你才會如此的冷靜，平靜。我做老師這麼多年，很少見到像你一樣沉著自信的孩子。

做任何事自信是成功的必要條件。只有你滿懷信心的去做每一件事，你才能被激發出最大的潛力，衝向你的目標。

考前必須注意的事項。

拼不過爹就拼高考。後天就是高考了。以下事項必須注意。

1.最後兩天必須充分休息，以保持最好的精神狀態。千萬不能熬夜。

2.早睡早起，保持良好的作息。

3.清淡飲食。儘量不要外出就餐。也不要暴飲暴食。

4.考前前一晚準備好第二天要穿的衣服。放在床頭。以免第二天手忙腳亂，影響了心情和狀態。

5.把准考證身份證放在一個透明袋子裡。放在你早晨出門的必經之路。千萬不能落下。

6.吃飯7成飽就好。太飽了容易瞌睡。

7.考場上無論遇到什麼狀況，都必須冷靜，向監考老師求助。千萬記住：考試是最重要的事。

自信來自於勤奮，來自充分的準備。

梅花香自苦寒來。十年寒窗磨一劍， 後天就是你為自己交上一份完美答卷的時候了。

希望你能一直保持這樣一份難得的沉著冷靜走進考場。

祝你金榜題名，心想事成。

有這種感覺的高考學生，還真不在少數。他們也曾經向心理學專家諮詢過這些事情。具體是怎麼一回事呢？有什麼辦法能夠改變這種情況呢？

01 追根求源

考生在大考之前緊張不起來，其現象表現為，神經興奮受到抑制並且頭腦發木。沒有或者激不起最後一搏、一拼到底的那個勁頭。

造成這種現象的最主要的原因，是考生經過較長時間的苦讀。

試想，高考從營造的氛圍來看，不論是從學校、家庭或者是社會，都給予高度的重視。

而對於考生來說，從學習來看，整個高中三年的知識，全部快速地壓在高一、高二完成。如此多的知識量，要能得以圓滿的完成，學生要承擔何等的重負！要付出多少的艱辛和努力！

考生著實累了！他們在生理上和心理上都有些疲憊不堪。長久如此，使得大腦接受的資訊過多、負荷過重。

人的身體是一個有機的整體，在超過自身能力或負荷過重的情況下，它就有一種自我的保護性的抑制。

02 考生可以採取的措施首先，休息娛樂和鍛鍊要注意適度

我見過不少考生，在聯考之前，為了在盡短的時間內，把所學的知識在腦子裡面，快速的過幾遍，因而拼命的開夜車，甚至通宵達旦，擠佔了原本可以娛樂和鍛鍊的時間。

我們可以想一想，弓箭手要想把箭射得很遠、很穩，他不能把弓拉的很滿，否則，他可能會把弓拉斷。學習的用功，類似於如此。

因此考生的這種做法是極不明智的。他不僅帶來了考生身體和心理的疲勞，且還導致了學習效率的下降，所以應該予以徹底的糾正。

其次，考生要注意複習的形式

不論是文科還是理科，從各自細分來說，它還可以進一步的分為偏理和偏文的學科。

比如文科裡面的數學和地理就是偏理型的文科。理科裡面的語文，英語，生物就是偏文的。

明確了這些之後，我們可以交換複習的形式，從而避免單調機械的刺激而產生的厭煩心理。常用的是文理交叉複習的方式。

當然，我們還可以用其它的比較靈活的方法。現在的手機也比較方便，我們可以巧妙合理地利用手機的一些功能。比如：

我們自己已經做了大量的題目，這時候，我們可以編出一些題目來。把自己認為比較重要的內容編出考題，考考自己。

也可以把需要背誦的內容透過手機錄音的形式錄下來。當自己靜下心來，休息之前可以放給自己聽。

也還可以假扮老師，而把所要記的東西講演出來等等。

最後，自己動員自己重新樹立拼搏的慾望。我們考生可以學習國外運動員賽前給自己打氣的辦法

當我們踏入高中門檻的時候，我們總是有自己的理想或者是願望，也有為刻苦學習提出的振奮自己的口號和精神。

這個時候，我們在複習之前可以揮揮拳頭喊幾句，或者說默唸幾句這些口號，也可以將口號寫成條幅，懸掛在自己書房或者是學習的牆上，以達到給自己打氣或者是振奮自己的目的。

03 積極地應對挑戰

高考的壓力，生活的困難，是我們許多考生都面臨的情況。

我們應該明白：被動地受環境影響，那是消極的人，並有可能隨波逐流；按努力尋找方法，改變環境或者積極的去適應環境，這是積極的人。

結束語

為了高考的成功，我們已經努力拼搏。高考是適度緊張的，但它又絕對是令人興奮的。面對現實，我們只能咬牙面對，坦然面對，立足現實，面對未來。

我是@圩鑫法務 。歡迎您的關注。願與您共同關注教育，關愛孩子的健康成長！

難道非要緊張才好啊，不緊張是好事呀，從心態上來講，你已經✌了，祝願你高考超常發揮，考取理想的大學！加油！！！

高考不緊張也並不是壞事，說明你已經完全適應這種考試節奏了，遇事不慌亂，調整好狀態來迎戰高考，則成功離你不遠！

高考歷來是中國最為重要的一次考試，牽動著國家、社會、家庭、學校等方方面面，是關係國計民生的一次，對個人而言，高考是人生中一次重大考驗，也是一次實現轉折的重大機遇，如何保持良好的心理狀態，讓自己立於不敗之地呢？老師給你提幾點意見：

如何保持良好的心理狀態首先在意識上要強化自己必勝的信心。面臨高考我們完全不用緊張，戰略上我們要有藐視他的勇氣，相信自己的學科優勢，只要正常發揮，一定能夠取得理想成績，不斷地給自己鼓勁，增強自己的必勝信心。其次在心理上要淡化高考的重要性。高考不過就是一次考試而已，我們從小就是從升學考試的千軍萬馬中挑選出來的，也是在無數次測驗的摸爬滾打中歷練出來的，這次考試不過就是其中的一次考驗而已，根本不用擔心。第三在狀態上要保持內緊外鬆，適度的緊張，更有利於調整我們的競技狀態。在答題過程中心態要正，我們常說要在戰略上藐視敵人，在戰術上要重視敵人，遇到簡單的問題不要沾沾自喜，避免掉以輕心，遇到複雜的問題也不要垂頭喪氣，要及時調整好心態，樹立再戰的信心。考試是公平的，你易他也易，你難他也難，要時刻保持清醒，戒驕戒躁。

總而言之，面對高考我們要有一顆平常心，力爭發揮出正常水平就行。既不能給自己施加太大的心理壓力，造成自己過度緊張；也不能過於放鬆，完全不把高考當回事，這樣容易掉以輕心，所以我們考試過程中要儘量做到外緊內松，戰略上保持放鬆相信自己考試必勝，戰術上保持緊張狀態集中注意力解決問題，從而更好的調整自己獲得考試成功。