高考是人生一次重大的考試，也是你人生的分水嶺，很多學生因此而出現極度緊張的情緒。曾記得上高中的時候老師跟我們說：要把高考當成平時考試。也就是希望我們不要太緊張。其實你只要擺平心態，就好了。

高考是我們人生經歷的第一次重大考驗。高考的成績直接影響就讀學校的級別，從而又會導致畢業以後的工作問題，工作狀況將會影響我們的一生。所以，要如何應對高考這個考驗，在高考中取得一個理想的成績就尤為重要。做好以下幾點，能更好應對高考。

1.要保證良好的身體狀況。考試期間要注意飲食，不能亂吃亂喝，沖涼水，晚上不蓋被子。防止出現拉肚子，發燒感冒等症狀。這會嚴重影響考生在考試期間的發揮。導致考試成績不理想。

2.要合理安排複習時間。考試期間什麼時間看書，看什麼。必要的科目練練題，不宜過多，保持好做題的感覺。該休息就休息，勞逸結合。不要一直看書，時間過長會疲倦，很多知識都沒有記牢，這樣會得不償失。

3.要有一個良好的心態。考試期間要保持一顆平常心，不要有思想上的負擔和壓力。就把高考當成一次平常的模擬，這樣你就不會緊張。相信很多人都經歷過，當你處於緊張狀態的時候，腦袋裡面是混亂的，也是沒有條理性。這對於考試來說是最致命的，一緊張平時會做的題都不會做，記住的知識點都想不起來，考試就完了。

十年磨一劍，正是亮劍時！

作為經歷過高考的人，現在知道這時候最重要的是調整心態並調整好作息時間：

首先，高考之前可能會有患得患失的心理，與其做思想鬥爭，不如放下包袱，輕裝上陣，管他考孬考好，先放手一搏，不到最後絕不言放棄！

其次，這時候的複習策略是返璞歸真，以書為本，查漏補缺，以抓基礎為主。

另外，作息時間要有規律，讓自己的身體狀況達到最佳狀態，以旺盛的精力參加考試！

最後祝你考上自己理想的大學！

加油！

高考即將到來，應該如何正確的看待呢？ 因為我不知道您是家長還學生，所以就從兩方面給您分析一下，希望對您接下來一段時間面對高考有一個指導或者建議。

首先對於家長，每個家長對孩子即將到來的高考都特別的重視，這時的重視和緊張，以及過度的關注孩子，反而起到負面的效果。那家長應該怎麼做呢？ 不妨可以做以下幾方面。

一是不要過度的關注孩子，孩子在最好的衝刺階段一定是敏感的，煩躁的，緊張的。過度的關注，反而增加孩子的緊張感。

二是疏導鼓勵孩子，很多孩子在臨考階段，壓力大，考不好怎麼怎麼樣。家長這個時候一定要適當鼓勵。

三是補充營養，讓孩子適當運動。適當運動有助於減輕孩子壓力，為什麼你會看到很多孩子天天在學習，反而考試不好，天天玩的卻能超常發揮。

其次對於學生來說

一是放平心態，做一些簡單的題目，增強信心。

二是看淡高考，高考固然重要，但不是人生中唯一的出路。發揮出自己水平就好。

三高考前幾天，放下課本，出去走走，適當運動，保持頭腦的清醒。很多孩子臨近考試還在努力看書到凌晨，缺乏睡眠時間和運動，腦子昏昏沉沉的進入到考場，考試肯定不能正常發揮。

我的想法只是給您一點點的建議，也是希望你放下包袱，放平心態，考出好成績。

要有平常心對待！即使榜上無名，記得腳下還有路！

首先對於家長，每個家長對孩子即將到來的高考都特別的重視，這時的重視和緊張，以及過度的關注孩子，反而起到負面的效果。那家長應該怎麼做呢？ 不妨可以做以下幾方面。

一是不要過度的關注孩子，孩子在最好的衝刺階段一定是敏感的，煩躁的，緊張的。過度的關注，反而增加孩子的緊張感。

二是疏導鼓勵孩子，很多孩子在臨考階段，壓力大，考不好怎麼怎麼樣。家長這個時候一定要適當鼓勵。

三是補充營養，讓孩子適當運動。適當運動有助於減輕孩子壓力，為什麼你會看到很多孩子天天在學習，反而考試不好，天天玩的卻能超常發揮。

其次對於學生來說

一是放平心態，做一些簡單的題目，增強信心。

二是看淡高考，高考固然重要，但不是人生中唯一的出路。發揮出自己水平就好。

三高考前幾天，放下課本，出去走走，適當運動，保持頭腦的清醒。很多孩子臨近考試還在努力看書到凌晨，缺乏睡眠時間和運動，腦子昏昏沉沉的進入到考場，考試肯定不能正常發揮。

我的想法只是給您一點點的建議，也是希望你放下包袱，放平心態，考出好成績。

高考前其實什麼都培訓過無數次，模擬過無數次。以我個人多年帶畢業生經驗，我觀察到，越是不當回事的學生越是出彩。

大家都知道，當人們強調和注重某一件事時，會有很強烈的心理暗示。而心理暗示往往給人造成的錯覺諸多，也就是發揮失常，有個高考完剛下來的男同學笑著對我說，我考試的時候把我大學畢業的生活都想了一遍。考上考不上的。蠻有意思的。但其實多多少少大家都會有。那麼考前如何準備？到底？

我的答案：不準備。 百年磨一劍。以平常心對待，發揮超長是幸運。我們所能做到最大限度就是：正常發揮。不是嗎？學了或沒學，其實大家心裡都有底，拿自己全部的知識去闖去認真去對待就好了。 不要太當回事就不會失敗。給自己無形的壓力。

以我這三屆參加高考的學生例項，和我自己參加高考的親身體驗來看，在這還有二十天的日子裡，最重要的是保持常態。

首先，為什麼要保持常態。有人覺得不該是最後拼命的努力一把嗎？我個人覺得絕對不是。高考是對你這3年，6年，甚至是12年努力的結果的一次檢測。到了這個時候你的水平已經定了，想有大的提升幾乎是不可能了。所以這個時期最重要的是保持你平時一樣的狀態就好了。把你已經掌握的知識網再檢查一遍，看看有沒有漏洞。讓它足夠的結實牢固就可以了。

其次，具體怎麼做。個人覺得保持常態要家長，老師，學生三方同時進行，缺一不可。 學生方面，到最後的階段，學生的心態都比較脆弱，所以自己要像平時一樣，該幹嘛幹嘛，不要胡思亂想，因為沒有任何作用，反而會打亂自己的生活，學習節奏。更不要有回家複習，請假旅遊減壓放鬆等行為，因為這會打亂你原來的生物鐘，學校的安排會更合理。家長方面，一切照常，不要太關注自己的孩子，只在孩子需要幫助的時候給予必要的鼓勵，其他的一切正常就好，有的家長比孩子還焦慮，這肯定會傳遞給孩子。過多的關注也肯定使對孩子的心裡產生情緒波動。所以家長要學會把控自己的心態。老師方面，教學活動像平時一樣，甚至更輕鬆些。當然，一般老師都是比較專業的，不需要太擔心。

總之，一句老師們的口頭禪，把平時當高考，把高考當平時。

臨近高考，也是各種訊息滿天飛，學生心態容易起伏跌宕，要過好這段時間，順利完成高考，取得較好成績，可以從以下方面入手：

1.心態，心態，心態，重要的事情說三遍：越是臨近高考，保持一個良好的心態就越重要。過度放鬆和過度緊張都是不可取的，相比之下，適度緊張有利於保持好各科學習狀態的高水平。要相信，自己這一年的努力學習不會白費，而且近些年的高考試題都比較“正”，不太會出現偏怪難的情況，高考試題比平時的模擬題要更容易做答。模擬題是想盡辦法找出學生的知識漏洞，所以有的時候會劍走偏鋒，怕你做對，而高考的大部分試題是怕你做不對，所以一定要有信心！高考題並沒有那麼難，我一定可以的！

2.狀態：最後兩週，應如何學習？應該如何保持學習狀態呢？我建議該幹嘛就幹嘛，利用好在課堂上的時間，複習教材，迴歸教材，基本概念，公式，原理等，都需要再複習一下，拿一張草稿紙，邊看邊寫，加深記憶。做題的話，建議只做近三年的所在省份的高考真題，即使已經做過很多遍也沒有關係，保持做題的感覺即可，對於這個階段出現的錯題，不要驚慌，去請教老師，去迴歸教材，看是哪一部分知識出現了問題，再次複習即可。在做題的過程中，一定要限定做題時間，按照老師平時講的這部分試題所需時間來限時完成，兼顧準確率和解題速度。

3.生物鐘調整：在前期的學習過程中，可能存在學習時間較晚，最後階段應著手調整。按照高考考試時間進行調整，晚上不必要挑燈夜戰，而應該早點睡覺，養精蓄銳，利用好白天課堂上的時間。部分同學可能存在晚上無法入睡的情況，可以進行適當的運動和鍛鍊，有助於睡眠。

4.最後，還想再嘮叨兩句，這個階段，不用過於在意考試成績。也不可提前回家休息，就待在學校裡，按照學校的節奏和自己的節奏安排學習和生活。

預祝廣大學子高考順利，金榜題名！