最重要的是要調整心態。

現在你要想的，不是我能考多少分，能考上什麼大學，而是考試時能把我的水平發揮出來，那我就沒有任何遺憾。

首先，應該保持良好的睡眠，讓自己精神飽滿，鬥志昂揚。

現在可以停止題海戰術的時候，應該在考前適當的調整，讓自己緊張的神經得到休息。

第二，對於需要背誦的部分，現在是時候把它再撿起來。

人的記憶會定期減弱，之前記得很清楚的內容，如果不定期複習的話，一樣會漸漸模糊起來，現在是時候把它們再重新好好背誦一遍。

第三，日常生活的特別關注。

特別注意穿衣適當，避免早晚著涼。儘量避免在外面吃飯，現在的你生病不起哦。

第四，考試技巧臨場發揮的再確認。

其實每次高考下來，總有人發揮失常，總有人超水平發揮。你為什麼不能超水平發揮？中間到底有什麼奧妙？

在乎答題技巧，在乎心態調整。

筆者曾經總結過相關技巧，能有16條，你能說出多少條？

第五，家人老師的釋壓減壓。

也許有人會覺得多看一會兒，也許這道題考的時候就考上，可能就會多考個三分五分，高考的三分五分，排名能超越多少人呢？

是的，想法很美好。

但是，效果卻相反。

一切都應該以考生的意願為第一考量。

如果孩子現在還樂於查漏補缺，還樂於鑽研糾錯，那當然非常好。

如果孩子現在就想適當調整，不是很願意做這一些，也應該做好引導。

最後，放鬆不是放假，更不是放棄。

適當的放鬆是讓你緩解緊張的精神狀態，調節身體狀態，以達到最佳。

不是讓你徹底放鬆，徹底休息，每天還應該有適當的學習時間。是不希望你那麼早起，也不希望你那麼熬夜。

祝願每個考生:考的都會，不會的也能蒙對!

最後三天做好這些準備，讓自己的知識發揮出來，你就贏了！

1.適當做題，保持熱度。特別是山東等新高考地區，這三天加上考試期間四天，共計七天。如果這麼長的時間裡你停止了做題，只想著看一看就行了，那有可能會手生。適量做題，不用像之前那樣非常緊張地去刷題了，做中低檔題，糾正以前錯題，不必再去研究怪題難題了。

2.調節心態，心理建設。去年因為疫情，高考題相對簡單保守一些，今年勢必要難一點新一點，從山東高考聽力增加難度就可以窺見了。所以，要給自己打好預防針，高考遇到了新題難題是很正常的事情，甚至答不完卷都是正常的，並不是自己沒發揮好，只是卷子的原因！

3.合理作息，適當多睡。作息時間要調整，多睡一點，但不要調整太大，以免睡太多了，起來心理又空虛又緊張，比之前備考期間每天多睡半個小時到一個小時就夠了。同時，把自己的心理興奮點調節到和高考同頻共振。

4.準備文具，提前使用。有的考生喜歡高考時啟用新文具，其實這是不好的，新文具也可能存在問題。所以，可以這兩天啟用文具，適應一下，到三天後高考正好是順手的時候。

5.鍛鍊審題，適應新題。注意，不是去做新題，而是有意地鍛鍊一下審題的能力，把近三年的高考題和過去這一年的模擬題重新審視，仔細研究題幹中的每一個詞彙，研究規範答案。

6.熟悉路線，瞭解考場。有部分同學是家長送考，不和學校一起的，一定要提前熟悉線路，瞭解到時候哪些道路是封閉的，駕車走上一趟，不要到高考的時候毛了手腳。

最後，祝考生們成功上岸！翻過這座山，你將會看見更大的世界！