首先最重要的是，考完什麼就忘掉什麼。無論你的語文和你的數學考的怎麼樣，這時候都是過去式了，管都不要再管了，也不要再想，更不要傻乎乎地去對答案。等你考完所有的科以後，有的是時間給你對答案。

第二點，這天晚上，也不要去瘋狂地刷題了。可以適量做做題，看看書、知識點、錯題什麼的，就當放鬆了，同時保持手感。如果不想做，不做其實也無所謂。

這天晚上可以放鬆身心，但最好不要玩什麼遊戲尤其是大網遊，太刺激對腦袋也不好，你需要的是一顆淡定平靜的心

如果你的父母老是提白天的考試，左耳朵進右耳朵出就好了，不要讓他們的話影響你考試的心情，最後用好成績堵他們的嘴就可以了，這時候就裝沒聽見。

前兩科不管考好還是沒有考好，都難免會給考生的心理帶來不同程度的影響。所以走出考場後，要遵循“考完一門扔一門”的原則，不要再多去想剛才的考試，不要互相詢問自己沒有把握的題目，這樣容易影響第二天的考試。

要學會調節情緒，將自己的心情調整到最佳狀態。實在情緒緊張時，可以聽聽輕音樂，做做運動。

今晚複習可別太晚

今天晚上，許多考生可能還會覺得第二天要考的科目，很多地方沒有複習到位，還會繼續複習。但老師們提醒，今天晚上不要複習得太晚，適當地翻翻書找找感覺即可。另外，考前睡得著是好事，睡不著是常事。建議考生睡前先洗個溫水澡，再喝杯牛奶。實在睡不著時，聽幾曲輕鬆的小夜曲助眠。

不到最後不要停筆

高考十分重要，有些考生可能會因此緊張，也有些因為前邊的考試不理想而沮喪，但也有一部分考生會想著馬上就要徹底解放，扔掉高三的重擔，因此在最後一科考試時會走神。老師們提醒考生，在最後一科考試時，一定要淡定從容，堅持到最後一分鐘，切忌好勝心理，要恪守“不到最後一分鐘絕不停筆”的良訓。