想要做到心無旁騖，那麼就要訓練自己的專注度。

1.開始學習的時候一定要將手機遠離自己，這點很重要。因為很大程度上無法專注都是手機造成的。所以遠離手機很重要，可以將手機放在另一個房間中。

2.開始專注度訓練。一開始是很難堅持的，不到幾分鐘就想做別的事情，所以要給自己定一個專注的時間，比如一開始學習半小時，放鬆5-7分鐘。先堅持，然後再慢慢增加時間長度，達到一個小時休息10分鐘到15分鐘左右。

3.制定計劃表。有計劃表之後，人的自律性就會大大提高。人很容易按照既定的計劃去實施步驟，所以計劃表尤為重要。

4.體會學習的快樂。只有當你從學習中體會到快樂的時候，你才能夠堅持下來。想想未來的美好生活吧，雞血還是需要打的，畢竟是前進的原動力。

針對所提問題“高二下學期要打算逆襲，怎樣心無旁騖”，現進行如下分析回答：

看到你提出這樣的問題，就不由的想到了曾經的我自己，也是透過所謂的逆襲，才考上了理想的大學。我能感受到此刻你想超越自己的澎湃雄心。

想透過逆襲超越自己，超越學習上的競爭對手，內心所想，還需要付出常人不能付出的努力，最終才能實現逆襲。我把我曾經的方法做一個分享。

制定規律的作息時間表

規律的作息時間表能夠有效的提升自己的學習效率。學習需要有好的效率，更何況是要超越現在的自己甚至是競爭對手。所謂規律即是按照適合自己的學習時間以及根據自身學習的實際情況合理的分配好每個時間點。進而提高學習的高效率。

規律作息時間，能夠提醒自己時刻不忘學習。學習本身就是一個枯燥的過程，特別是你想逆襲自己，超越自己的時候。需要你付出的努力與拼搏是正常情況下，別人不願付出的。因此透過自己規律作息時間表，能夠激勵自己學習，提醒自己想要達到的學習效果。

規律的作息時間，能夠更好的勞逸結合進行學習。學習效果是否達到心中理想結果，需要有一個健康的身體來作為基礎條件和保障。充足的睡眠和良好的運動習慣，即是保障強健體魄的關鍵。結合自身各科目學習情況進行有效合理分配，進而有效的促進學習，提高學習質量與效率。

確定適合自己的學習目標

想要完成一個目標，想要在學習上實現逆襲，那麼必須要有一個目標。學習目標的制定不能超越現實，也不能脫離現實。適合自己的就是最好的，合理合適的就是理想的。

制定學習目標需要結合現在的學習狀況和將來需要達到的理想目標。有了適合自己的目標，就有了明確的方向，有了方向就有了行動的動力。

一個適合自己的學習目標，能夠使學習起到事半功倍的效果！有句話講的是：“越努力越幸運”，朝著既定明確的學習目標前進，何愁不能逆襲呢？

嚴格要求自己激發自己潛能

學習需要方法，逆襲更是如此。好的學習方法也能夠像明確自己學習目標一樣，起到事半功倍的效果。好的學習方法需要在執行過程中，嚴格要求自己激發自己的潛能！

每個人的自覺性都是有一定限度的，誰都無法完全做到自律，任何事都嚴格把關。學生的學習亦是如此，因此在學習過程中，要想逆襲，要想突破自己，需要人來幫助並監督，學校可以讓老師協助，家庭可以讓父母來幫助。其目的是為了能夠真正做到嚴格。

每個人都有其不同的潛能，首先需要自己內心想要突破，其次需要嚴格執行，最後才能有好的收穫。逆襲的過程是艱辛的，逆襲的過程中需要自己跟自己競爭，突破即是勝利。

讀書學習需要好的氛圍，好的氛圍才能讓學習者心無旁騖。透過制定學習目標、規律作息時間、嚴格要求學習過程，能夠使自己激發潛能，達到逆襲目標！

針對題主所提問題“高二下半學期要打算好開始逆襲，怎樣心無旁騖？現進行如下問答：

我覺得做到心無旁騖，自己要有定力，這就要從以下幾個方面做起:

1，要有一個好的學習追求目標，並堅定不移地去朝著實現這個目標努力。

高二已經是很關鍵的階段，離高考時間已經不多了。這個是需要早規劃，早行動。根據自己的學習成績現狀，制定一個合理的高考目標。如是想進入一本，還是二本院校？等等。

2，要有一個學習計劃來指引自己做好每一天事情。

有了高考努力的目標，接下來就需要你為了到達這個目標，採取什麼樣的行動。因此，你需要制定一個符合自身特點的學習計劃。這個計劃要體現自己的學習基礎，體現自己補短板，強優勢的特點。針對哪一個學科或哪一塊知識點薄弱，就需要強化哪一個學科或哪一塊知識點的學習與鞏固。如自己作文不理想，那就多看一下課外閱讀，豐富自己作為素材，建議訂閱一本《課堂內外.高中作文》，加強作文的訓練。

3，講究學習方法

學習方法很重要，學習方法對頭，能提高學習效率。學生要多向老師請教，多向優秀學生請教，多看一些關於介紹學習方法的書籍或聽一些專家講座。透過這些途徑來學習掌握好各學科的學習特點和規律，確立符合自己實際的學習方法。尤其是要學會自主學習，就是要自己主動地獲取知識、自己主動地鞏固知識、自己主動學習的良好習慣。

4，認真做好時間管理。

學習好的人，因為看書做題很輕鬆，剩下的時間很多，可以用來讓自己取得更大的進步；而為學習苦惱的人，因為看書做題都很痛苦，效率低下，每天連老師佈置的作業都難以完成，根本擠不出來時間來學習，只能越來越痛苦。因此，學生要學會做好自己力所能及的事情，根據不同內容的學習特點來安排時間，要學會捨棄。比如，晚上時間一般用來做一些理科試題，早上時間可以用來記憶一些知識，多看語文和、英語、政治和歷史等。

5，吃透課本以不變應萬變。

學生不要好高騖遠，以抓好課本知識這個基礎。高考題目雖然變化很多，但萬變不離其宗，其根本點在於課本知識。學生要學懂學透課本知識點，真正理解和記憶好，做到學會運用所學知識解決問題，提高自己綜合分析能力。

總之，要想成功實現逆襲，必須要有定力！要透過制定學習目標與計劃、有規律的作息時間管理、嚴格的執行力，不斷激發自己的學習潛能，才能逆襲目標！

以上建議供你參考，祝你學習進步！

首先，戒掉手機。把手機交給家長，並從此再不玩手機。會起到事半功倍的效果。

當然，電腦和電視等都要戒掉。

然後，刷題，不斷地刷題。

要想真正逆襲，首先要給自己定好目標，想想自己到底想要考哪個學校，然後看看那個學校的往年的分數線，在對照下自己的目前狀況，看看自己的實力相差多遠，然後在找出是哪幾門相差的比較大。

 

針對這個情況給自己制定一個學習計劃，透過思考想想自己怎樣可以攻克薄弱，有哪些方法又怎樣去進去，付諸行動。

 

相信目標明確，找準薄弱 制定計劃 付諸行動，將會幫助你事半功倍，祝你成功，加油！

打算高二下半學期開始逆襲，說明你很有想法，有上進心，這一點是很重要的。如何心無旁騖？希望以下的建議能夠幫到你:

首先要有具體一些的目標，你說的逆襲是個什麼標準？是考多少名次還是要超過某個同學？具體一些的目標，經過自己的努力能夠達成的目標比較能夠激發人的鬥志。

其次，要有一個具有彈性的、可操作性強的詳細的計劃。有計劃了也就有了行動綱領了，以後的行動也就規範一些。

最後，要增強自己的自我管理能力。有了目標，制定了計劃，我就按照計劃去行動，不玩遊戲，不碰手機等。如果自控能力差，那就解除安裝遊戲，不用手機。或者找個能夠督促自己的人監督自己。

總之，要想做到心無旁騖，一方面靠外界環境的約束，另一方面也是比較重要的方面就是你自己，要有毅力，堅持下去，心遠地自偏。加油！

1、既然你已經做好逆襲的打算，首先要給自己制定一個清晰的目標學校，安排好自己每天的學習計劃，可以讓父母監督你；

2、電子產品是最容易讓自己分神的，最好把電子產品交由父母保管，減少誘惑；

3、在最醒眼的地方貼一條橫幅:書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟，時刻告誡自己，鼓舞自己；

4、在學習的時候，可以聽一些輕音樂，一來放鬆自己的神經，二來排除外界的干擾。

高二下半學期要打算好開始逆襲，怎樣心無旁騖？

同學，你好！作為一名老師，讓我來回答這個問題：只要有計劃，有目標，逆襲不是夢，堅持就是勝利。

（1）為什麼說可以逆襲：時間還來得及，高中階段還有一半的時間。逆襲還有是有可能的。高中階段正是人生學習的黃金時代，記憶能力和理解能力都是很棒的。在學校有老師的指導，以學霸為榜樣。（2）要這樣做才能逆襲：要制定一個可行的各科學習計劃，每一科的學習都要按計劃進行。要養成優秀的作息時間表，早睡早起，不要熬夜，優秀的學習者必定有一個優秀的學習計劃和作息時間表。要有執行力，要有自律性。結束語：高二下學期開始逆襲，只要做到學習有計劃，作息時間有規律；學習有方法，執行有力度，自律性極強，你就可以做到心無旁騖，逆襲之路的起點就已經開始了。

你好！我是英語老師，愛聊教育教學。

祝你學習進步！