對於高三學生，比其他年級心理壓力大，學習負擔重，都屬於正常現象，因為大家都知道，必須直面高考。我從事高考心理研究與輔導講座近20年，在全國2000多所學校舉報講座。從中我也得到更準確的學生心理特點。面對高考，不緊張沒壓力的實屬個例。

家長提出自己孩子在高三，壓力大。不知道家長說壓力大具體情況。儘管這樣，我給家長提供兩點建議，可做參考:

一，面對個人前途命運的重大抉擇，誰會沒有壓力呢？作為父母，都希望自己的孩子優秀，都希望自己的孩子有勇氣有能力戰勝生活，學習和成長中的困難和挑戰，最終成就自己。要想讓孩子優秀，必須給他提供鍛鍊此能力的機會。只有在困難的磨礪中，人才能習得經驗並得以成長。如果孩子一遇見什麼困難，孩子還沒感覺怎麼家長就開始大呼小叫了。這一方面有不承認孩子已經長大；另一方面似乎也有向眾人炫耀自己比別人更心疼孩子的嫌疑。因此建議家長一方面承認孩子已經長大，另一方面家長做好自己的事情。記住，家長的大呼小叫只能讓孩子變得更弱不禁風。

二，也的確有學生現在就出現較嚴重的焦慮。如果出現這樣的問題，家長首先檢查一下自己是否對孩子期望值太高。如有此情況，家長要調整自己心態，根據學生的實際水平調整目標計劃。告訴孩子，我們也經歷過高考，也就那麼回事。讓孩子感覺自己好像的確過於擔心自己。從而做到自己心理調節。

當然，如果條件允許，找心理老師諮詢一下，做催眠放鬆，也是很有效的。