在這個時間裡，相信全國範圍內的大部分高校都已經進行了高考一模測驗，不管是文科還是理科的考生對自己的整體情況都有了初步的瞭解。高考衝刺就是根據我們自身情況制定一系列的複習措施，讓我們能在高考中取得更加優秀的成績。

有一些考生存在這麼一個問題，平時測試或課後練習，他們的成績都不低，但是一到正規考試，他們的分數就會很不穩定。據他們自身描述，他們一到考試就會出現緊張、手心出汗、精神無法集中等問題，導致成績不穩定。其實有一句話說的好：平時當高考，高考當平時。鍛鍊好自己的心態，高考也就這麼回事，從容應考，考出自己的水平。

經過各個階段複習和測驗，我們自身對自己的情況逐漸瞭解，知道自己的哪方面不足，進行查漏補缺。保持住自己優勢科目的同時，將自己的短板科目慢慢提高，讓自己全面發展。除了鞏固基礎，在有時間的情況下，我們也要找一些難題來攻克，學思路，明方法，讓自己的水平提高。

在平時練習中，總會遇到各種各樣的題目，把自己做錯的題目記錄下來，思考自己做錯的原因，下一次遇到這樣的題目會不會再錯。錯題本就是我們自身的一面鏡子，它反應這我們的不足，也督促這我們去改正。一個好的學生，錯題本是必不可少的。

十年寒窗苦讀，只為高考取得一個好的分數，加油，離2018年高考已不足3個月了，在這段時間裡好好努力，提高自己，讓自己在6月的高考中考出自己的水平，考出自己的風采。

首先你要有自己的目標，有了目標才能給你源源不斷的動力。高三前期，你最好每次月考，模擬考中發現自己的的短處，用一個錯題本把你每次考試中的錯題記錄下來。每週看幾遍。要知道，你的成績就像一個木桶一樣，你能裝的水量取決於你最短的那塊板。所以一定要把自己的短處消滅掉。在高三後期，你的成績基本上沒什麼巨大變化，這是你最需要的就是調整好考試的心態，此時你已具備了所有的考試技能，但心態卻很難在月考中磨練，好的心態能讓你在考試中超長髮揮！

高考衝刺應該怎麼做？

孩子們的努力具體體現在一分一秒的學習中，學習的技巧和方法，家長多為外行，所以高考衝刺怎樣做只能是從家長的角度來探討了。

最新的媒體喊話了，說高分不是補習出來的是刷題刷出來的。

首先家長要給孩子提供一個安靜舒適的學習環境，從生活上照顧好孩子的飲食起居，合理搭配孩子的一日三餐，另外家長在和孩子共處時，儘量節制自己刷屏手機和電視娛樂，因為一個不小心的舉動就會分散孩子的注意力。多關注一些孩子的學習動態，當然不能盲目的向孩子只談分數論。俗話說的好，好孩子都是誇出來的。家長要及時的與學校做好溝通，配合學校調整好孩子的學習狀態。

最重要的一條是不要擅作主張的改變孩子正常的學習狀態，高中三年，每個孩子都已經磨合出了適合自己的學習執行狀態，可能孩子的成績有時會出現波動，家長一定要穩住心態，要相信自己的孩子，鼓勵孩子。

另外家長要配合學校多去分擔一些孩子學習以外的生活瑣事，比如一些大賽的報名事項，一些學習資料的蒐集，儘量的替孩子分擔學習以外的事情，讓孩子能夠集中精力衝刺高考。

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一年一度的高考，又即將來臨。如何在這沒幾天的倒計時關鍵時刻，把自己調整到最好最佳狀態，做好最後衝刺呢？

一、保持自身良好心態，學會自己減壓。

1.擺正心態，保持信心。考前會出現一些張、焦慮的反應實屬正常，而且適當的焦慮情緒對自己還是有利的，它可以鞭策你更努力地去應對。考生要充分看到自己的實力，不要因一兩次考試成績不好而否定自己，也不要總拿自己的成績去跟成績好的同學比，不要怕同學超過自己，要緊張而不忙亂，合理制定自己的複習計劃。

2.給自己一個動力。學會自我鼓勵 每天早上起床後，給自己一個笑臉，自我鼓勵一下，要將鬥志燃燒起來，這會讓你一整天都充滿能量，做什麼都更有動力。這樣的你，心情會不錯，記憶力會很好，複習效果更錯不了! 給自己一個未來夢，制定一個美好偉大的目標，累了，困了，低落了，想想它 。覺得累了，去跑跑步，想著那個在你心裡的目標、夢想，覺得越跑越有勁的時候，停下來，回去複習。

3.關鍵時刻自己減壓很重要。當某次考試沒發揮好，或者因為壓力感覺低落了，做些自己喜歡的、擅長的事情吧，但千萬不要玩遊戲，除了這項你應該有很多喜歡的、擅長的事情。比如做個小手工，去踢足球、打籃球，去圖書館坐一會……在你感覺心情平復了、好轉了的時候，再想一想那個差點被低落情緒淹死的目標、夢想，或許你會感到幸運，還好及時把它救了回來。

對於高考衝刺 ，下面推薦兩種幫助大家高考減壓的小方法，不妨嘗試一下。

1.領養一盆植物。 從你上高三或者現在開始，養一盆比較容易活的植物。因為易活，所以這樣的植物代表著堅強、生命力頑強、充滿希望。在緊張複習之餘，花一點點時間照料一下它，它就會回報給你驚喜。高考衝刺即使你因為忙著複習很久沒有去照料它，等你想起它來的時候，你可能會驚訝，雖然土壤已經乾裂，但是它仍然無恙，只要稍加照顧，它就努力變得更茁壯。 在照顧植物的同時，你會感覺到放鬆，當植物給你驚喜時，你會收穫希望。

2.學習做一道菜。 可以是你愛吃的，或者爸爸媽媽愛吃的。不一定非要獨立完成，可以請爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆或者其他人幫忙。在學習做菜的過程中，你會對自己的成品滿心期待，你也會信心滿滿。 做菜的過程，你會充滿信心，也能體會到責任;做好的菜味道不管如何，它都是你的處女作，況且，你收穫的不只是菜的味道，還有更深遠、更值得回味的東西。 當然你也可以做一些其他的自己喜歡的事，來轉移自己的注意力，做自己擅長的事情，來重塑自己的信心。

二、不要熬夜。

身體是革命的本錢。到了臨考前，一些考生會沒日沒夜地學習，甚至以放棄睡眠為代價來爭取時間複習；有的則是爭取多休息，儘量不看書，保持精力。我認為，這兩種方式都不可取：過度用腦，並不能提高學習效率，只會適得其反。睡眠過程是大腦合成記憶蛋白的過程，只有睡眠充足，才能提高記憶能力和學習效率，減輕焦慮。而過度放鬆也不可取，高三學生長期處於高度緊張的學習壓力下，人的大腦中樞已相應建立起高度緊張的思維和運作模式，如果突然過度放鬆反倒不適應。

因此，科學安排生活、勞逸結合更有助於減輕壓力，消除疲勞。

他老人家，在每年的高考前一兩個月，讓他的學生只做一件事：

把手中所有的試卷試題，全部拋棄，要求學生們從題海中脫離出來，手中只保留課本在手，並指導學生們從書本中，不斷的劃定個人的高考範圍。

這個範圍，人人各不同。

因為，每個人對課本掌握的程度，是不相同的。

他老人家同時，又是班主任，把此方法，以此類推，讓學生們對所有學科，均遵照此方法，去複習。

高考前的一兩個月，他讓學生們，全身心的放鬆再放鬆，只“吃”課本，只“啃”課本。

在不斷地以課本為核心劃定範圍的同時，每天都是不同的範圍，每天都是有變化的。

這個變化，就是：範圍，越來越小，課本，越來越“薄”。

他老人家，教課四十年，在課堂上，最擅長兩件事：

1，把所有的知識點，編成故事，每一堂課，都是一堂生動的故事會；

2，教給學生們，如何把課本讀“薄”。當把課本讀到“無”的境界時，那麼，你就一定會取得優異的成績。

任何一門學科，無論怎麼出題，無論怎麼考試，萬變不離其宗，都是從課本里延伸出來的一個又一個的精華點。

比照課本，自己給自己試著出題。

剛開始的時候，自己給自己出的高考題，會比較多，自己認定的考題，往往都是自己掌握不了的難點，才會把它劃定到考題中去。

隨著時間的不斷推移，自己掌握課本上的知識點越來越熟練的時候，自己給自己再出題，也就越來越無題可出了，這個時候，自己面對任何考場，也就會胸有成竹了。

這就是高考前衝刺複習的秘訣。