有一男生，高三時作息時間:5:30起床，跑步到操場，跑1000米，跑步到教室學習，早自習下課慢跑至食堂早餐，吃飯後快步走至教室學習，中午下課慢跑至食堂午餐，飯後快走去教室學習，然後伏在課桌上休息10分鐘，學習上課，如果是體育課，很認真上，跑步或打球。傍晚下課慢跑至食堂，飯後快步走至教室晚自習，下課後回宿舍，昏暗的電燈下學習，熄燈後在走廊或廁所看書，再躲不過老師趕他回宿舍休息，就在被窩裡用手電筒照著看書至00:00休息晚安。高考進重點大學！

4點起床。4點半之前到教室抄作業（自己寫根本來不及）。5點半前必須要抄完。班主任5點半準時到教室。然後出去買兩個包子。5點45開始早自習。然後所有的英語課果斷放棄用來寫別的科目的作業或者睡覺或者做理科附加題。晚上上完晚自習後是夜裡11點到家。如果運氣好的話晚自習可以把所有理科作業全部寫完。要是還剩下一些的話差不多12點半前也能寫完了。文科果斷放棄（不然我不要睡覺了一天30個小時都不夠我折騰的）。然後睡覺。然後4點起床。然後到學校用理科作業換文科的抄。然後重複著一天天。。。。

想當年我高考前，除了每天睡四個小時覺，眼睛基本沒離開過書本，吃飯、拉屎手裡都捧著書，完全是特級戰備，爸媽將所有人擋在門外，不許靠近我一步。昏天黑地，無思無語，完事就是:OK!

首先講一下，高三的拼到什麼程度可以？回答是因人而異的，但是有一個，拼到感動你自己的程度，拼到你回憶高三時候，不管結果怎麼樣，都會笑的程度！

如果你真的去說這個程度到底是怎麼樣，我想這個度你自己應該能把握好，無非就是根據自己的作息規律，把能學習的時候都學習。

但是我更想說的是，別讓低質的努力毀了你。別說努力只是表面的努力，而成績卻根本不見提升。

我想你上了這麼長時間的學，身邊肯定會有一些人，他們每天都在學習，總是來的比你早，走的比你晚，但是就是每次考試成績都很不理想。也總有別的一批人，他們平時看起來不學，但是成績卻很不錯。

這個原因為什麼呢？就是高效的努力！希望你能根據自己的實際情況去來決定自己努力的程度，只有適合自己的，全身心的去學了，才是最理想的狀態！

沒有很拼，只是很無聊。

作為河南考生，分分鐘KO幾千幾萬人，你說我要不要很拼呢？

我當年整天都是無聊地把試卷做了一遍又一遍。從來不回宿舍午休，都是做完一張卷子，上課前趴桌子上五分鐘。我怕我回宿舍會睡遲到。而在教室，怎麼睡也不會遲到。

是的，我每天的試卷都是前一天無聊的時間做完的。那是我唯一的玩具。

而且，百分八十都是“盲狙”哦。

舉個例子:語文考試第一題永遠是標拼音聲調，我每次都是靠自己讀的感覺。正確率百分之八十，我只在卷子發下來錯了，才查下字典。

我真該感謝我的普通話真標準！哈哈

因為住校，所以每天按照學校的作息制度，並沒有其他答主那樣每晚十二點，頂多也就早上五點，晚上九點半回宿舍，十點肯定查寢室睡覺。

可能，多睡了兩個小時，就是沒有考上清華的主要原因吧。

但是，我至今仍然感覺，高中就是我最充實，最快樂的時光了。

難道因為我本身就是這麼無聊，不會玩？

好難過，

當然，我在省外上了個211，我很知足。

我發幾張圖片，你對比下吧。

時間 作息安排

5:30 起床(起來以後洗漱、整理內務)

5:35 往操場跑

5:40 非值日生離開宿舍

5:43 值日生離開宿舍

5:40 趕到集合地點(跑操。實際上規定5:45之前不準到位)

5:45 趕到集合地點(跑操)跑完操大概是5:55

6:00～6:30 早讀

6:30 高三學生吃早飯

6:34 高二學生吃早飯

6:38 高一學生吃早飯

7:00 回到教室，吃飯時間也沒變，但是6:49之前回到教室。大多數人是6:45

7:00～7:35 早預備

6:50～7:35 早預備

7:45～8:25 第一節課(7:43預備)

8:35～9:15 第二節課(8:33預備)

9:25～10:05 第三節課(9:23預備)

10:05～10:30 課間操

10:30～11:10 第四節課(10:28預備)

11:20～12:00 第五節課(11:18預備)

12:00 高三學生吃午飯(高三學生一般是12:25以後去吃飯。學到12:35的也很常見。)

12:04 高二學生吃午飯

12:08 高一學生吃午飯

12:40 進入宿舍樓，即使是12:35去吃飯，12:40也是要進入宿舍樓的

12:43 進入宿舍

12:45 進入午休狀態

12:45～13:45 午休

13:58 進入教室（應該是13:54之前）

14:05～14:45 第六節課(14:03預備)

14:55～15:35 第七節課(14:53預備)

15:35～15:40 眼保健操

15:55～16:35 第八節課(15:53預備)

16:45～17:25 第九節課(16:43預備)

17:35～18:15 第十節課(17:33預備)

18:15 高三學生吃晚飯

18:19 高二學生吃晚飯

18:23 高一學生吃晚飯

18:32 回到教室

18:50～19:10 看電視新聞(錄播)

19:15～20:00 晚一(19:13預備)

20:10～20:55 晚二(20:08預備)

21:05～21:50 晚三(21:03預備)

21:50 回宿舍

22:00 教室熄燈

22:05 進入宿舍樓

22:08 進入宿舍

22:10 晚休

這是衡水中學的作息時間表。可以看到所有的時間都安排很緊，吃飯時間不超過半小時。從下晚自習到洗漱睡覺20分鐘，這基本上全是極限時間了，不能再短了。

這是一個衡中的女孩和她三年做過的試卷。我輔導過的一個衡中的學生跟我說，老師說把試卷從衡中門口鋪到清華門口，就能考上了，衡水到北京270多公里。當然這種說法有點誇張。身邊有個同事，孩子今年考上清華，給我講了下他家孩子的學習。寒假放假，孩子直接買了10本試卷回家，不是10套，是10本，一個假期，一星期左右，刷完了。我想這就是極限吧！

(

我想說，我是幸運的，我有一個福建戶口！

我是17級的考生，也是福建省第二年採用全國卷，前一年的成績不堪入目，讓我們一直覺得高考會很簡單，但是自從省考成績下來了，我發現離我的目標實在太遠了！

那段時間如果要我用一句話來形容我的努力：我瘦了15斤！

高考的時候終於不負眾望，考上了自己想要的大學！

接下來我分享我高三最努力的時光的作息表：

6點準時起床

背英語單詞一小時

7點上早自習

語文背誦

8點到11點半

正常上課

吃飯休息半小時

12點到一點半

進行理綜限時訓練

兩點到五點半

正常上課

五點半到七點自由安排訓練時間

七點到十點半

晚自習訓練數學習題

十一點到晚上兩點

理綜知識點背誦

最後附上理想大學

高考，不只是在高考之前，整個高三都是非常緊張的狀態，晚上十一二點睡覺都是早的，都是拿著手電筒在被窩裡學習，四五點鐘又爬起來學習。這不是電視裡演的，生活比電視要可怕的多。

到高考當天，甚至有人能兩天兩夜睡不著。

我是河南的考生。

我的高考沒有很高壓！看過我的回答的應該知道我是個藝術生，所以高三的生活對我來說是三年最輕鬆，但是心理上的壓力是最大的。

首先高三的生活應該是我三年生活中最輕鬆的，因為在藝術班，文化課成績相對來說沒有特別的重要，老師們懟我們也很寬鬆，並不像之前老師那樣爭分奪秒，甚至每個課間都來壓榨一下我們，讓我們做幾個題，所以高三於我而言反而更輕鬆了。

但是，精神上的壓力更加繁重了。雖然是藝術生，就相當於參加了兩次高考:藝考成績和高考成績。藝考成績在過了年的三四月份就出來了，我們是校考每出一個學校就緊張一下，無數次的失望盼來希望。而且最煩的是藝考剛回來的那段時間，文科的東西就怕時間的擱淺，好多知識都記不起來了，越著急心裡越煩，所以每每聽到說藝術生高考是捷徑後，就會很反感，每個人上學，上的什麼樣的學校，都是自己拼搏來的，沒有什麼捷徑而言。

最後想說一下，不要給自己太大的壓力，就是按部就班做好自己應該做的事情。每天把時間合理的安排一下，今天覆習什麼，明天覆習什麼，把該背的背過，該掌握的掌握了，做到問心無愧就好了，無論是週考還是模擬考都要認認真真的自己做，不要去追求我抄誰的，我進步多少分，因為這些都是自欺欺人，真正的高考的時候能抄到的寥寥無幾，所以就自己做，哪怕倒數第一呢，因為這樣你可以找出自己的弱處，自己知道複習哪裡。

我從來都相信，付出了肯定就有回報。

我沒有經歷過高考，因為我是一個高一生。很快就會輪到我們高一生！聽老師說，他曾經是那麼辛苦地讀書，高考前一個月努力讀書，都不願意睡覺。雖然不是一個很優秀的學生，但也要努力打好基礎。基礎不會，就別想學會更難的！所以要努力學習，別老玩手機，但我卻在玩手機，可是高二就不一定了，最後說一聲：高考，加油！！