高考可以說是人生第一大考，是人生的第一次衝刺，重要地位不言而喻，伴隨著高考的臨近，無形中的壓力就會隨之而來，因為高考太重要了，每個人都不能容忍半點閃失，隨著心裡壓力的增大，生理上就會出現問題，此時要合理調整自己的身體，堅持生活平穩過渡，不要暴飲暴食，適當運動，穿衣得體不要生病，不要關注過激的事情，平靜自己的內心，保持良好的作息規律。

給你一個稍顯偏激的答案，控制身體？不如說控制心態和情緒，高分不驕傲低分不氣餒，拼搏到高考序幕降下才算完成到底。此一刻，身體的勞累恐怕在所難免，不付出難有收穫，想補償身體的勞累，那麼精神負擔再所難免，孰重孰輕還要自己掂量。

控制意味著要用很大的勁。而放鬆我覺得更有利於高考

第一，轉換觀點，高考固然很重要，但不是唯一的出路，只是人生的一個重要的點，未來還很長，放鬆心態。

第二，現在大學錄取比例很高

第三，學會放鬆的技巧，比如複式呼吸，比如肌肉放鬆

第四，加強營養，勞逸結合

第五，學了十二年，平時練習很多次，這不過是平時練習的展示，平常心對待，發揮會更好。