先在生活上學會獨立；然後逐漸培養學習的自主性。高中不比初中和小學，要學會自主思考、獨立完成各種學習任務。在高中階段，知識點變得多了也變得難了；在高中階段，老師的壓力也大了，老師的時間有限，根本沒有人有時間精力，手把手地幫你過每一道問題管。在高中階段，就是家長想幫你，但家長的知識儲備已經不足以輔導你了。最後，高中階段要格外注意學習思維的訓練，最好的思維是逆向思維和必要性思維，思維練好了，各科的學習效率和成績就顯著，否則，龜速！

孩子希望被尊重，被理解，被認可，被肯定，他需要心理支援，情感安慰。需要一個民主，平等，寬容的家庭環境來容納他的成長。

高一學生進校之後，都有一個適應期，不少學生還沉浸於初中小學的學習狀態中，主要表現為學習主動性不強，完全是為作業而學，每天自習課多了，他們作業做完後就不知道幹什麼了，感覺時間一大把似的，在教室坐著很無聊，經常感覺到他們很悠閒很悠閒，一大把時光就這樣浪費掉了。其次，對高考沒有半點清醒的認識，認為高考難度就和中考一樣淺顯，豈不知高考與中考相差十萬八千里，中考是水平考試，高考是選拔考試，深度廣度不可同日而語。所以很多高一學生非常不適應高中學習。

那麼怎樣才能讓高一學生儘快適應高中學習呢？第一，就是早點讓他們清醒清醒，這就是早點用高考要求考試一下，分數一出來，保證很多人要傻眼，原來每科一百好幾的分數再也不見了，現在連及格都困難，他們一下就知道高考是怎麼回事了，有多難了。這樣他們多數才能放下狂傲之心，認真對待學習，知道只能勤奮刻苦才能學好了。

第二，及時引導他們高效率地利用好時間，每天的時間不只是完成作業，而是要整體合理安排，擬訂時間安排計劃，多少時間完成作業，多少時間預習第二天上課內容，多少時間複習以前學過的知識，儘量學一點掌握一點，而不是學一點忘一點，知識學得不紮實，理解也是似是而非的，一考就出問題。

第三，作好積累反思，每一學科都要有積累本和糾錯本，把自己認為好的題，好的材料，好的想法及時積累下來，反思每次的錯誤，及時想出辦法來應對。

總之，只要做得落實，適應高中學習還是很快的。