很高興為您解答。為什麼高考完後這科的知識瞬間忘掉，我認為知識在高考完後並不會瞬間忘掉大量，但是會隨著時間的流逝，如果不在涉及這一科的知識學習，就會慢慢遺忘這一科的相關知識，原因是：人的記憶是需要強化，如果知識記憶不進行強化就會造成知識的遺忘。

高考第一天結束後怎麼調整心態？

首先最重要的是，考完什麼就忘掉什麼。無論你的語文和你的數學考的怎麼樣，這時候都是過去式了，管都不要再管了，也不要再想，更不要傻乎乎地去對答案。等你考完所有的科以後，有的是時間給你對答案。

第二點，這天晚上，也不要去瘋狂地刷題了。可以適量做做題，看看書、知識點、錯題什麼的，就當放鬆了，同時保持手感。如果不想做，不做其實也無所謂。

作父母的，這天晚上不要去過多的打擾孩子，少問孩子今天考的怎麼樣。吃飯的時候可以聊一點沒有關係的，很輕鬆的話題

這天晚上可以放鬆身心，但最好不要玩什麼遊戲尤其是大網遊，太刺激對腦袋也不好，你需要的是一顆淡定平靜的心

如果你的父母老是提白天的考試，左耳朵進右耳朵出就好了，不要讓他們的話影響你考試的心情，最後用好成績堵他們的嘴就可以了，這時候就裝沒聽見。

高考第一天考完該注意什麼

考完一科就忘一科

前兩科不管考好還是沒有考好，都難免會給考生的心理帶來不同程度的影響。所以走出考場後，要遵循“考完一門扔一門”的原則，不要再多去想剛才的考試，不要互相詢問自己沒有把握的題目，這樣容易影響第二天的考試。

要學會調節情緒，將自己的心情調整到最佳狀態。實在情緒緊張時，可以聽聽輕音樂，做做運動。

今晚複習可別太晚

今天晚上，許多考生可能還會覺得第二天要考的科目，很多地方沒有複習到位，還會繼續複習。但老師們提醒，今天晚上不要複習得太晚，適當地翻翻書找找感覺即可。另外，考前睡得著是好事，睡不著是常事。建議考生睡前先洗個溫水澡，再喝杯牛奶。實在睡不著時，聽幾曲輕鬆的小夜曲助眠。

不到最後不要停筆

高考十分重要，有些考生可能會因此緊張，也有些因為前邊的考試不理想而沮喪，但也有一部分考生會想著馬上就要徹底解放，扔掉高三的重擔，因此在最後一科考試時會走神。老師們提醒考生，在最後一科考試時，一定要淡定從容，堅持到最後一分鐘，切忌好勝心理，要恪守“不到最後一分鐘絕不停筆”的良訓。

莫刻意與孩子聊天

如果孩子想和家長說話，家長一定要放下手頭的事認真傾聽，然後給出合理的建議，要少說多聽。考試這兩天，家長最好做一個聆聽者，最大限度按照孩子的意願去做事。如果他不想對你說考試的事，請尊重他。

這種情況的產生，就是高考期間本身有壓力，在臨考時由於更緊張而出現的“真空期”，有點類似於生理學上的“高原反應”。

對於不少考生可能在緊張的時候，都有這種反應，在一瞬間，把過去的事情都忘了，什麼也記不起來了。

這是一種正常現象反應，對於第一次參加如此重要的高考，有點緊張又是自然的。

我有過“真空期”的經歷，那是參加駕校的倒樁、移庫考試。考前就有點怕過不掉，產生壓力，還沒考就已經開始緊張了。

考過以後更加緊張，坐在車裡，考官已經判定過了，我都不知道下車，對於一系列動作怎麼完成的，一點都想不起來，但是考試應該發揮的不錯，不然怎麼過了呢？

當學生出現考後的高原反應，老師、家長都很難解決，特別在家長接孩子出來的時候，孩子不說話，你千萬不要問孩子任何情況，不能刺激孩子對考後的結果回想，不能提及考場任何環境，讓孩子慢慢把心平靜下來，家長多觀察情況就可以了。

孩子要想說什麼，就順著他說，反正不要主動問到任何情況。適當在同孩子說話間引導孩子要自信，不能影響下一門的考試。

無論孩子怎樣，家長都首先表現出好的情態，讓孩子在寬鬆的環境下恢復元氣，調整好心態，專注於下一門準備，儘量助孩子成功吧。