高考是人生的重要考試之一，幾個小時就可能會改變一個人的命運。對於女生來說，高考遇上生理期，的確麻煩，但也不是大事，只要多家注意就行。

一、首先，認識上要注意，以平常心看待。

作為家長，在此關鍵時刻，要沉住氣，不可大驚小怪，製造緊張氣氛，以平常心看待。同時，也要做好孩子的工作，教育孩子要儘量緩解自己的緊張情緒，不要自己嚇唬自己，順其自然就好。及時開導孩子保持樂觀輕鬆的心情，去面對高考，不要太在意。

二、其次，飲食上要注意，調節食補為主。

　考生經期前不要吃冷飲，不要衝涼水澡，不用涼水洗腳。家長還可以幫助考生把薑末剁碎衝到紅糖水裡喝，效果不錯。敷熱水袋、臥床休息，都可以緩解症狀。如果考生在月經前期已有腹痛及緊張感，就需要服用一些維生素和微量元素，像B族維生素、鉀和鎂等。

　　婦科專家建議：女孩子睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，並在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。對於有痛經史的考生，建議首先去醫院檢查，瞭解造成痛經的原因，再根據醫生的建議做相應的治療。民間流傳著很多治療痛經的偏方，其中最普遍、最常用的方法是喝紅糖水，這種方法很有效。此外，喝薑湯也能達到緩解痛經的效果。

三、另外，方法上要注意，謹遵醫囑。　

根據新華網健康頻道專家介紹，如果女生行經期間未出現痛經（主要表現為下腹墜痛、手腳冰涼、腹瀉）、經期綜合症（主要表現為乏力、煩躁、憂鬱、嗜睡），建議順其自然即可，不可過分強調和緊張。

輕度痛經——高中階段的大多數高中女生為原發性痛經，出現於月經初潮過後。由於高考為特殊時期，很可能重新誘發痛經發生。屬於這類情況的考生，除提前做好保暖等預防措施外，可適當喝紅糖水或薑糖茶，也可在醫生指導下服用月月舒痛經顆粒、當歸丸、三七痛經膠囊等產品。

重度痛經——非常時期，緊急止痛：痛經既屬於生理疾病、也受心理因素影響。如高考時間正好為痛經疼痛值最高的時期，建議在醫生的指導下隨身攜帶具有鎮痛﹑鎮靜﹑解痙藥效的止痛片如芬必得、元胡止痛片等，以便疼痛發作的時候及時服用，達到緊急剎車的目的。

四、對於害怕高考期遇上生理期的考生及家長注意事項

1.女生高考前吃藥延遲生理期好嗎？在“大姨媽”不影響正常生活的情況下，不建議延遲它。是藥三分毒。“首先使用藥物都是有副作用的，高中的女生還處在發育期，生殖系統和性腺分泌軸的發育都沒有完全成熟，藥物會引起月經紊亂，有些藥還會出現頭暈、噁心、疲倦的反應，反而不利於考試。”醫生說，就算髮育完全成熟的女性，人為地弄亂例假時間，也需要很長一段時間去恢復，有些可能一直恢復不到正常秩序。例假本來就是一種正常的生理現象，對智力不會有影響，考生可以正常地生活和學習。

（注：以上內容參考了新華網健康頻道專家介紹。）

最好按正常的生理走，注意保暖，，不要吃生冷的東西。多給他心裡上的安慰，這就是女性正常的生理期。如果來例假的時候，伴隨有痛經的話，在確實影響到了考試的話。建議吃推遲月經的藥，但是這是在沒有辦法的情況下才使用。多給孩子心理上的疏導才是正確的，不要畏懼，大多數都是心理因素所造成的。

我們當時還特意請了會假出去買了推遲的藥，但是後來聽說吃了對女生不好所以都沒有吃。買點止痛片就好，如果當天真的很疼的話可以吃，如果不疼的話其實對高考是沒有影響的，不用擔心。一般雖然週期是這幾天，但是可能由於過度緊張，它還會推遲呢。希望高三的孩子們都可以考個好成績。

正常來說沒什麼啊，高考來月經很正常的啊，是機率很大的事情吧，讓孩子明白這種情況很正常，很多人都會碰到，這樣孩子就不會有太大的心裡壓力，另外如果孩子來月經反應會比較厲害，那就尊醫囑採取措施就好了，我真的覺得沒什麼！就好像朋友們要叫我出去玩，但又說我有個小屁孩怎麼辦，我說從沒把他當壓力，走哪帶哪！