其實大部分同學新學期分班都會有這樣的焦慮，陌生的環境，陌生的朋友，之前好不容易才融入的朋友圈一下子又要重新去建立。很多人都會不安，擔心這班會差強人意，同學刁難更不好相處，老師或許是個缺乏耐心的人等等...終究是自己的心態在做怪，如果是性格開朗的人可能很快就可以調整過來，基本可以在短時間內熟悉周邊的同學，以至於不那麼陌生和惶恐不安了。性格比較內向的同學可能需要的時間要長一點，總之忐忑的心終究會平靜下來！或許之前的一切焦慮可能是自己想得太多了，因為發現同桌人品不錯，老師的笑容也很溫暖，班風也沒有特別糟糕，重點是還有幾個同學長得特別好看，上課都會忍不住偷看那種！生活開始走上正軌，充滿顏色，對上學又充滿了期待！朋友，加油，相信自己有超強的適應能力，好好地開始新的學習旅程！

別無他法，調整自己，試著融入，慢慢來，彆著急。

一段時間後，回首走過的路，你不覺得，自己所作所為，以及別人所作所為，有些事是那麼的風輕雲淡，有些事那麼的不值一提，有些事讓自己明白了很多嗎？所以，升入高二，首要任務，努力學習，然後，做好自己就ok了！

這種情況很常見。我們過一段時間也許都會換環境，你熟悉的朋友，你熟悉的人都會離你遠去。但是人要學會適應新的環境，你可以從你身邊的同學開始，慢慢的與他們交流，從而構築自己新的人際圈子。因為你是一個學生，我們一般是以學習為主體，然後認真就聽好課堂，去回答問題，參與班級的一些活動，慢慢你就會擴充到自己的人際圈子，在新環境也會很快的適應下來。

新學期開學，高二學生面臨著分班，絕大部分的學校有分“重點班”和“普通班”。這樣的分班不僅孩子感到焦慮，家長也是十分焦慮。朋友的兒子去年升高二，學校重新分班。他的兒子成績中等，從高一的“實驗班”被分到高二的普遍班，自尊心受挫，此後情緒一直很消沉。朋友夫婦心裡很焦慮，每次只要一說他，他就索性破罐子破摔，不做作業不學習。朋友是看在眼裡急在心裡。

其實不管是分到哪個班級都要面臨新的老師，新的同學，心裡肯定會有陌生感、焦慮感甚至挫敗感。一般來說，正常的適應過程有1—2個月的過渡期，在這期間有了困難和疑惑應該儘早向老師，家長傾訴，以求找到解決問題的辦法；在學習過程中要勞逸結合，多參加各種文體活動，這樣能更快地融入新的集體，與新同學打成一片；保持樂觀的心態，如果平時在班級成績名列前茅，進入新的班級體現不出原來的優勢不要氣餒，調整心態，積極面對。

一切都是最好的安排，過段時間就好了，在學校都是學習，其它的都是次要的，其他同學同樣面臨這個問題，很快會好起來的。