初學游泳要明白一個重要的點就是：人體密度≤水密度有些人可能略大於水密度學界公認權威密度值是1.06但是肺裡面有一口氣的話人的整體密度一般是小於水的所以躺在水裡不動也會漂浮或者懸浮明白這個道理以後游泳還有那麼難嗎稍微用手劃劃水就能遊起來了很多落水者之所以很快淹死就是因為不懂這個點總是以為自己跟石頭一樣會往下沉當然從高處掉進水裡先是會往下沉然後又會浮起來只要不過度掙扎把身體平躺在水中最後是不會沉下去的這個時候可以把頭埋在水裡雙手隨便輕微划水每隔幾秒抬頭吸一口氣這樣子即便不會游泳也不會立刻淹死當然不會游泳的人做不到這麼淡定我是在游泳池裡遊了一年多蛙泳可以不間斷遊1千米以上後來轉移陣地去海里遊了去海里游泳千萬別單獨行動也不要離岸邊超過150米掌握好漲潮和退潮的時間段不要在浪大的時候下水最好去人多的沙灘游泳身上綁個紅氣球以防萬一有時候實在是遊得累了可以躺在水面上休息一下海水浮力確實要大很多基本四肢張開躺在水面上可以一直露出半個頭而不下沉海浪稍微大一點也沒事身體會隨海浪起伏而起伏我最初學游泳都是自己看影片每次去游泳館之前和之後都會反覆看看別人的動作同時找出自己的錯誤下次改正同時嘗試新的點游泳池水雖然很淺但是我一般都是一直不停的遊游到頭不碰池壁也不踩底直接在水裡掉頭沒必要去所謂的深水區嗆水初學者還是先在1.5米的池子里老老實實把蛙泳、自由泳、仰泳學會了再說還可以不戴泳鏡試試頭一直露在外面游泳因為生活中遇到落水當然沒有泳鏡當然深水區可以鍛鍊膽量但是要等足夠熟練了再去不過最好也要結伴而行在泳池跟野外游泳是不同的游泳池你始終能看清池底你一點也不會心慌但是在海里游泳你戴著泳鏡看下面幾乎是一片漆黑感覺如臨深淵心裡發毛我有時候在海里游泳好好的遊著遊著會突然莫名的恐懼感覺水下有什麼東西但不清楚水下面究竟有什麼可能只是一個垃圾袋飄過只能強迫自己不去想下面到底有什麼也不會刻意去看下面有什麼因為有時候看不清可能會出現幻覺總感覺水下面朦朦朧朧好像有東西導致自己不必要的慌張從而心跳和呼吸就會被打亂呼吸節奏對於游泳者來說太重要了即便是高手有時候也會不小心嗆水或者海水進到泳鏡裡辣眼睛不過一般不會太緊張很快能調整過來實在不行可以暫時踩水調整一下的最後，游泳鍛鍊身體好處多多不過也不能太藝高人膽大大意失荊州得不償失啊

從物理學上來講，游泳是牛頓第三運動定律的另一種表現形式∶我們的手、臂和腿在撥動水時，水同時以大小相等的反作用力推進我們前進。

全身放鬆，有規律的呼吸，人的肺部就像是個充氣的救生圈，加之人體的平均密度本身就比水小一點，恰好可以把嘴和鼻子露在水面上，這樣會游泳的人就不會下沉了。

為什麼會游泳的人在水裡面不會就不會下沉？其實我認為為什麼會游泳的人在水裡面不會下沉呢？也就是說，要是會游泳的人，他就一直在動，一直手和腳一直在打水，所以說會游泳的人才不容易沉的原因，其實這是我個人認為會游泳的人下水，他就是在水裡面都是飄的