這是正常的情緒,考試和演講時的緊張,是一種人的正常生理反應，但是對於許多人來說，這一種反應已經嚴重影響到了個人的生活，甚至是個人的長期發展，是非常不利的。

我們考試或者演講時應該有怎樣的心態呢？

我以前在演講的時候，由於緊張，曾經唸錯過詞，然後還鬧了個大笑話……

反正呢

這種時候緊張是必然的。

考試的時候想想看，你不只是一個人在戰鬥，還有一大坨一大坨的人，跟你一樣痛不欲生生不如死死去活來，這麼想想，就會覺得自己並沒有什麼了。（ "▿ " ）

演講的時候想想看自己小學初中高中時的學校胖子教導主任和領導，人家是怎麼bibibi一個早上還樂此不疲，換位思考一下，你就把你自己當成他們就好了啦~

現在我演講時考試時就是這麼想的，然後就沒有失利過啦哈哈哈