初三了，是要準備上高中進大學的一個很重要的階段，想有努力學習，然後有想考一個好的學校的想法，折這真的很積極上進的。但是因為手機，加上自己的自制力比較差，很難實現也很正常。
朋友，解決問題的辦法總比問題多的，你得學會思考。
1。觀念改變。初三階段，你要知道手機對你的作用是什麼？上網？聯絡家裡人？玩遊戲？學習？我認為初三階段手機用處應該還是聯絡家裡人打電話多一些，要不就是學習，看一下新聞，用某些軟體學習這樣子。其實也不一定需要每天都帶著手機在身邊，最好儘量不上網到處瀏覽浪費一些零碎時間，杜絕上網聊天。把零碎時間撿起來，用來思考，用來記單詞，用來運動等等分散你自己對手機的注意力，強制自己的過程有利於提高自制力。
2。單純手機原因。既然是外力影響，而內在自制力不足，不妨透過一些外力協助一下你。一方面，你可以透過與自己的舍友或者好朋友或者兄弟姐妹或者父母、老師協商好，讓他們幫你保管手機，並且給你監督和嚴格控制，上學時候就晚上打一下電話，儘量不上網等等，週末可以花一個下午時間上一下網，瞭解一下這周發生的一些熱點新聞等等。
在你沒有找到確切原因的時候，透過外力協助你這個辦法是一個很好的方法。
3。還有是你對學習的興趣不高。初三的知識點還是很有趣的，要在知識的海洋裡暢遊，達到流連忘返的境界，那就是你擁有專注力的能力。所以說，你得看看自己專注力高不高，有沒有培養對學習的興趣，不需要全部科目的興趣，有一兩科也行，他們可以讓你高效運作的，提高信心，從而點滴實現目標。
4。還有就是你的目標感強不強。你可能沒有強烈的考上大學的願望，得過且過，給自己很多的退路和選擇。不知道學習給你帶來什麼好處，也不知道上大學給你帶來什麼好處，這些人生的問題，你需要找你的父母，你的良師益友去深刻交流，或者自己慢慢實踐中去探索，只有知道學習的好處，你才會益生內在動力去實踐學習，主動學習的效果總比那種被動學習的好很多，效率也很高，這樣子你對玩手機這件事情不是困擾，因為手機也是你實現目標的一個工具而已，你會清楚孰輕孰重，從而更好的去利用。
以上只是我的一些觀點，你得根據自己的情況多去反思一下，然後我的建議是，如果你真的沒有很多外力，也沒有什麼資源，初中現在開始，要多看那種好的課外讀物，學會自我思考自我實踐自我解決。
人生還很長，解決好學習這件事情真的沒有那麼難啊，未來還有各種各樣的問題呢，願你加油，祝你好運。
初三了，是要準備上高中進大學的一個很重要的階段，想有努力學習，然後有想考一個好的學校的想法，折這真的很積極上進的。但是因為手機，加上自己的自制力比較差，很難實現也很正常。
朋友，解決問題的辦法總比問題多的，你得學會思考。
1。觀念改變。初三階段，你要知道手機對你的作用是什麼？上網？聯絡家裡人？玩遊戲？學習？我認為初三階段手機用處應該還是聯絡家裡人打電話多一些，要不就是學習，看一下新聞，用某些軟體學習這樣子。其實也不一定需要每天都帶著手機在身邊，最好儘量不上網到處瀏覽浪費一些零碎時間，杜絕上網聊天。把零碎時間撿起來，用來思考，用來記單詞，用來運動等等分散你自己對手機的注意力，強制自己的過程有利於提高自制力。
2。單純手機原因。既然是外力影響，而內在自制力不足，不妨透過一些外力協助一下你。一方面，你可以透過與自己的舍友或者好朋友或者兄弟姐妹或者父母、老師協商好，讓他們幫你保管手機，並且給你監督和嚴格控制，上學時候就晚上打一下電話，儘量不上網等等，週末可以花一個下午時間上一下網，瞭解一下這周發生的一些熱點新聞等等。
在你沒有找到確切原因的時候，透過外力協助你這個辦法是一個很好的方法。
3。還有是你對學習的興趣不高。初三的知識點還是很有趣的，要在知識的海洋裡暢遊，達到流連忘返的境界，那就是你擁有專注力的能力。所以說，你得看看自己專注力高不高，有沒有培養對學習的興趣，不需要全部科目的興趣，有一兩科也行，他們可以讓你高效運作的，提高信心，從而點滴實現目標。
4。還有就是你的目標感強不強。你可能沒有強烈的考上大學的願望，得過且過，給自己很多的退路和選擇。不知道學習給你帶來什麼好處，也不知道上大學給你帶來什麼好處，這些人生的問題，你需要找你的父母，你的良師益友去深刻交流，或者自己慢慢實踐中去探索，只有知道學習的好處，你才會益生內在動力去實踐學習，主動學習的效果總比那種被動學習的好很多，效率也很高，這樣子你對玩手機這件事情不是困擾，因為手機也是你實現目標的一個工具而已，你會清楚孰輕孰重，從而更好的去利用。
以上只是我的一些觀點，你得根據自己的情況多去反思一下，然後我的建議是，如果你真的沒有很多外力，也沒有什麼資源，初中現在開始，要多看那種好的課外讀物，學會自我思考自我實踐自我解決。
人生還很長，解決好學習這件事情真的沒有那麼難啊，未來還有各種各樣的問題呢，願你加油，祝你好運。