這句話倒是有引導想象力的作用！

思維上站上一個高度，也可以說“提升一個維度”，真的就會豁然開朗，放下了心中的擔憂和失落，就更容易走出情緒陷阱！

抑鬱症開始是反覆低落、擔憂、失望、自我否定等等負面情緒的持續打擊，最後造成大腦神經遞質分泌的傾向性改變，生活中的萬事萬物，都可以激發內心的負面情緒。

這個情緒陷阱是非常可怕的！有很多別人看著非常優秀的人，但是長時間陷入自己編織的情緒陷阱中，而無法自拔，抑鬱症就可能會產生。

抑鬱症的人對什麼事物都無法提起興趣，或者說：遇到什麼事情，就是聽到很好笑的笑話，都感受不到那份快樂！！！

抑鬱症是心病，古話講得好”心病還要心藥醫“！

在治療抑鬱症的方法中，自我情緒管控，重新找回自信，找到自己的持久的愉悅和快樂支撐，重燃對生活、學習、工作、事業、情感中的正能量，能在其中感受到持續的幸福和快樂！是治療抑鬱症的根本！

心理學家對此，提出了“森田療法”，透過不斷地試探、快樂刺激，來逐步扭轉大腦神經遞質地傾向性分泌，建立對抗疾病的自信心，是非常科學的自我治療。

而不是光透過藥物的幫助！藥物只是在重度抑鬱的時候能硬生生地調高大腦神經細胞去甲腎上腺素和5-羥色胺遞質的水平，使人共容易產生快樂的情緒！

這時，藥物就像是內燃機的起動機，把大腦的快樂感覺啟動起來！

但是這種快樂和自我肯定的情感機制，想要持續、自主地迴圈下去，就必須像內燃機被啟動後，自己要持續地做功和平穩地執行，這樣，我們才能戰勝抑鬱症！

解決抑鬱症的問題需要高維度思維的參與，比如說相信自己一定能戰勝疾病的勇氣、相信自己能不斷堅持“森田療法”來對抗持續、反覆的不良情緒的堅毅！

這種勇氣和堅毅就像是“醍醐灌頂”的光芒，本身就是抑鬱症患者缺乏的，也就可以理解為高維度的思想能量！

是可以這麼理解的！

開悟

希望抑鬱症患者，或者是容易受抑鬱情緒左右的人，能逐漸走出情緒陰霾，找到自己的生命之光！

家人、社會也需要給抑鬱症患者更多的包容、理解和鼓勵！