透過中國共青團學習學習，我對共青團的基本知識以及大學生的職業規劃有了系統而全面的瞭解。我受益匪淺，獲益很多。

作為合格的團員，應該在享有權利的同時履行自己的義務，認真學習馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想，學習科學發展觀，習近平新時代中國特色社會主義思想，並共青團的基礎知識，學習科學，文化知識，不斷提高為人民服務的能力。宣傳和貫徹黨的基本路線和各項原則政策，積極參加改革開放和社會主義現代化建設，努力完成團委下達的任務，在學習，勞動，工作等方面發揮示範作用社交活動。

在這次學習和研究中，我認為對我最有用的是保持大學生的心理健康和職業規劃。進入大學後，我一直對學習感到困惑，我的生活一直很無聊。因為他的模式與高中完全不同。因此，在我想學習所學知識之前，根本沒有計劃，學習效率很低，而且我的情緒常常很低。考試令人驚訝，當參加考試時，總是會感到困惑，並且感覺時間不夠。

在這次課中，老師談到了計劃和心理健康的重要性，在其中我學習瞭如何制定計劃，如何根據計劃進行以及如何保持心理健康。我相信這將對我的未來生活產生一定的影響。

這次學習更新並豐富了我的知識。讓我更明確地說，作為當代的大學生青年，應該珍惜時間並抓住青年好時光，創造自己的價值。