好吧，我來說說，基本功是主要的，從個人來說有投籃，運球，提高運球首先運球要有節奏感，靜如處子，動若脫兔，讓對手無從下手，在網上買一個重球，用最大力氣運球，要想提高就是苦練啊，練速度，練節奏，或進或退，或快或慢，讓敵人暈頭轉向，眼神迷惑對手，身體迷惑對手。最重要的是速度，沒有速度絕對優勢，就要練習節奏，舉個例子，郭艾倫就是速度的極致，不僅僅是跑的快，運球的速度也快的令人目不暇接，而對趙繼偉來說，他的速度優勢就不是那麼明顯，但是他的節奏變化要好於郭艾倫。從他在季後賽打浙江廣廈隊林志傑的那一球就能看出來，交叉運球，拜佛，把林志傑搞的暈頭轉向，這就是對節奏變化控制的好，好了，說的有點跑題了，最後告訴大家，提高運球技術，最好的辦法，就是練習，買一個重球，就是拼命的練習，把你看過的所有動作大量重複的訓練，你要問怎麼提高運球技術，當然就是訓練了，相信我。你的訓練量上去了，運球技術會突飛猛進，當然重要的是你要有一個好的身體素質，什麼都在於練習。自己哪裡薄弱就練習哪裡，最後用科比的一句話，你看過洛杉磯凌晨四點鐘的時候嗎

長時間的練習，這肯定每個人都知道這一點，孰能生巧嘛，但是就是有很多直接忽略了這個細節，缺乏足夠的練習，使得自己的籃球技術一直無法繼續提高。