微商做廣告的那個回答，大家一定小心，那個帖子是被禁止回覆的，也就是說能回覆的都是一夥的。對於減肥這事，管住嘴邁開腿是唯一出路，除此辦法減肥簡直就是個世界性難題。不然那麼好的方法早就在世界範圍內推廣了。別上當受騙，切記

【90後的肥媽】大家有沒有注意到兩個關鍵詞，第一個是“90後”，第二個是“肥媽”，有結果顯示90後已經成為主力軍，社會的主要力量，所以才會有90後的肥媽一說。

“肥媽”如和蛻變成“辣媽”我覺得要做到一下幾點:

堅持自己做飯 管理好身材 遠離游泳圈

我們現在的90後，基本上自己很少做飯，能點外賣絕不起火做飯，外賣雖然簡單方便，但其實也很油膩，而且含油量，含鹽量，含糖量都是超標的，而要想減肥就得吃低卡低熱量的食物和蔬菜，減少熱量的攝入

堅持鍛鍊 變身S身材

其實說到鍛鍊，不僅可以讓身材變苗條，也可以讓身體變的健康，也可以起到美容養顏的功效。為什麼樣說呢？

因為運動出汗能加快人體的體液迴圈和代謝過程，將體內沉積的乳酸、氨、尿素等毒素及時排出體外，還能有效的保障鼻子、肌膚、肺臟、大腸這一系統暢通。而且，運動出汗的過程中，面板的新陳代謝加快，毒素排出體外，而且出汗還能夠幫助清潔毛孔，所以可以有效護膚美容。

放下手機 停止內耗 提升能力

現在帶孩子娃的寶媽們有沒有聽到這樣的一句話“你不就在家帶個孩子嘛”這就是對於寶媽的定義，其實我們可以利用閒暇時間努力，因為無論是家庭還是職場對於寶媽們都是不友好的，都會貼上標籤，所以我們要提升自己，驚豔眾人

親愛的辣媽們我們一起努力吧