其實高考並不像高三學生想象的那麼恐怖，高三的學生大多數時候的壓力都是來自於外在從而引發自己的心裡暗示，如果是自己一個人處在相對獨立空間中我相信很多學生並不會有心理焦慮。

在大多數同學都緊張的學習中，面臨著不計其數的摸底考試，很多高三的學生都會產生或多或少的心裡焦慮，尤其是高考前夕尤為突出。我們都知道考試的時候心理的自我暗示和心態的調整是很重要的一環。面對焦慮不安的同學我覺得可以從以下幾個方面客服自己的心裡作用。

第一，積極的暗示。我很強，我能參加高考已經淘汰了很大一批不能參加高考的同學了，我並不比別人差，我也很努力，只要我努力了我相信我可以成功的，這時候需要積極的於父母和老師交流，儘可能的獲取來自父母老師的正面鼓勵。

第二，樂觀的暗示。高考沒什麼大不了的，只要正常學習，複習，我相信我可以考好的，就算考不好了，大不了可以復讀一年，實在不行以後學一門手藝也可以在社會上立足，也可以生活的很好，有一門手藝的才是真正的鐵飯碗。

第三，激進的暗示。我不可以輸的，我沒有退路可以走，這次高考我一定要好好考，如果考不好，那我以後真的就什麼都不是了，我一定要努力努力再努力，透過高考改變我的生活，改變我的命運。不斷的給自己施壓，不斷的激勵自己，不斷的壓迫自己。

其實，綜合說一句，高考並不可怕，對高考的恐懼更多的是來自於我們自己，每個高三的學生都應該在戰略上藐視高考，在戰術上重視高考。

謝謝邀請啦啦啦！不要去想太多喲，做好自己該做的，幹嘛要去想那些沒用的呢。自己的事情，自己做好就可以啦，別人怎麼會干涉太多呢！與其煩惱，不如讓自己的心快樂呀！開開心心的思考問題，快快樂樂的收穫果實！心態很重要，相信自己。不要害怕，不要退縮，不要慫，自己的未來自己好好把握！不要顧慮那麼多，優秀的人要有自己的套路呀，大膽往前走吧！加油加油……