從這麼長的文字也可以看出你的焦慮，個人建議如果可以的話申請一個假期好好放空一下，放鬆的同時也沉下心來考慮一下自己未來的路。如果公司確實施加的壓力很大而你自己也消解不了的話，那就不要在這個職位上死扛了，畢竟健康才是第一的。至於是裸辭還是爭取調崗，或者其他選擇，也可以先琢磨好再動。

請相信

錢會是壓垮你的最後一根稻草！

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首先，你壓力大，極度焦慮，心跳加速，這種情況應該是一種非常嚴重的情況了，是需要外界來進行干預的。可能不單單只是心理的問題了，還涉及到了由心理引起生理的問題。那麼是建議你立即停下來，辭職或請假都可以，然後採取以下措施：

找一個安靜的地方，放鬆自己的心情，重新梳理一遍自己的生活與工作，找到壓力大的原因是在哪裡。怎麼找？最簡單的方法就是看自己最在意的東西。如果還不知道，那就把所有你認為你想要的都用筆寫下來，最後一個一個刪掉留下最後怎麼也不願意刪除的三個。看看是否有解決的辦法。可以請教你的好朋友，或專業人士。果斷去做。想都是問題，做全是答案！

你這種情況我也經歷過，當時一到單位，就會出現，頭昏腦漲，甚至冒虛汙，身體緊張到不行，星期五下班心情會好 一些，等到星期日，面臨星期一上班就會焦慮，到單位更是不行，這就是工作焦慮症。很難調整過來，就是工作壓力太大。當時我跟領導請了幾天假，在家裡還行，等到上班還是不行。後來我和領導說調整工作，找一個工作壓力不是太大的工作。加上自我調整，現在好了。

看你這種情況，應是單位待遇還不錯，你可能還負責一方面的工作。造成你壓力太大，你辭退工作，如果能找到一個好單位好行，如果不能呢，那你這種狀況還是不能緩解。可能 還會更加嚴重。當然，這也不是說不能辭職，如果找到更好的呢，這主要還得你自己做決定。如果不想辭職還想解決，一是要自我調解，調整好心態，二是就是放下面子，跟領導說，調整工作，調整到一個壓力不太大或者工作輕鬆，也就是說去做一個普通的工作，這樣可能沒有以前那麼有面子，不會有那麼好的前程，大家也可能不太會重視你，說白了，就是沒有以前有面子了。但這樣會緩解你的壓力，再加上自我調整心態，就會好的。