放鬆自己，可以讓自己心態調整。把它當做生活的每件平常事。跑跑步不僅如此可以鍛鍊身體，還可以增加自己的自信。跑步可以讓大腦神經更活躍，心跳會加速，血液流速更快。緊張也是心跳加速，血液流速快。所以經常跑步的人抗壓性更強。還有就是唱唱歌，大聲的唱出來，心態會好很多。考試之前啃點瓜子或嚼口香糖，也會更加自信心。

都說別緊張，這是必要的，我再說個不一樣的考前記得找個能傾訴的人說下自己的煩惱，前一天晚上想喝酒就喝點，但別喝多了

1.相信自己，練車時都沒問題考試也一樣可以的。

2.相信教練，這個最重要。有些人在考試的時候往往仗著自己技術好，覺得自己的方法比教練還厲害，殊不知偏偏在考試的時候就出了問題。其實考試時最好的方法就是教練教你的方法，不要以為這樣是死板，以為這樣是傻，其實按教練說的去做就是最好的辦法。

3.沉著冷靜，保持平常心，考試最怕的就是緊張出錯。

最後，祝你順利透過。

練完車要考試了，那說明我們練車的技術還是可以的，要不教練也不會讓我們去考試的。

那就是我們去考試的心態了，心態好了，我們要過關真是很輕鬆了。

我們在快考試都去過考試現場，我們知道把教練和我們說的事情記牢就好了，我們還要在考試現場練習幾圈車，教練說好了，我們能都的機率就大了。

考試時，要不我們就去早一點，要麼我們就去晚一點，早點，沒那麼多人，我們就不會那麼緊張；晚一點，人都走的差不多了，我們也沒有那麼緊張了。

在到你的時候，我們就說；我可以的，我可以的，慢慢的在心裡說，我們緊張的心慢慢就靜下來了。

你看那個孕婦都來考試了，她都不緊張，那我還緊張什麼呢？

面對重要的事情，考試這些緊張很正常，每個人調節的方式方法也不一樣，說個我的親身經歷。

我是2013年考的駕照，考科目二的我們這裡剛好駕考考試改革，聽說特別嚴格，特別難考過。而且那時候我們這裡的車哈改分好幾種，聽說新的車就比較容易一點，就祈禱抽一輛新的車。

我們是提前住到考試中心去的，買了場地練車，本來就不熟練，練的時候一把也沒過，越練越沒底，慌的不行。後來我們教練順：慌什麼慌，考不過麼再開，又不是一次就決定命運，又不是一次就決定命運，仔細想想也是這裡理，慢慢就好了。

到第二天早上考試的時候，第一次開車出去，到側方位停車的時候就壓線直判不合格了，當時心裡就想，這次應該是考不過了，就當練練車，然後開回起點重來，可能因為是當作練車比較放鬆，就順利通過了。

考科三的時候，也是第一把開出去，才出考試中心的大門，通知駕駛姿勢不正確扣十分，我才準備停車重新調整的時候就通知考試不合格，開回起點重新考試，我當時是懵的，從來沒有聽說過這個錯誤，然後我就問車上的教練，其實我也沒指望他回答我，就是緊張了就想說話，又找不到說啥就唸叨，第二次開始還順利，回來的路上開始下小雨，又跟了一輛大貨車，慢的要命，擔心熄火又開始緊張，然後就跟教練說話，沒指望他回答，就是自言自語緩解緊張，還真順利通過了，估計當時的教練也是很崩潰了。

所以，考試的時候不要緊張，儘量慢點，讓自己的心情平靜下來，實在緊張就自己和自己說說話，反正這招對我挺好使。

我考試就是很緊張的，所以每一步都小心翼翼，然後全部一把就過，目前駕照已拿快五年，現在基本上不會開車了...