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  • 1 # 伍小工程師

    我會選擇青椒番茄炒雞蛋

    可以在最簡單的時間吃一頓豐盛的晚餐(午餐),還是首選西紅柿炒雞蛋,是不是非常熟悉,可能大部分人上班比較忙可能下班吃個泡麵,或者在餐廳飯館吃上一頓,不管是自己做飯,還是女朋友給你做飯,今天作者就推薦這一款素葷美食,人人都可以學的會,即做既吃,營養豐富,不管你是新手還是已經做飯多少年了,都非常適合,讓我們看看最詳解的步驟,作者親測,不好吃打我!哈哈

    西紅柿

    我們選好新鮮的西紅柿、雞蛋和輔料(辣椒、鹽、糖、油、蔥)不需要過多的調料,還原最美的天然美食,把西紅柿切菜塊,一般根據人量來選擇西紅柿個數。

    調料

    把調料辣椒、鹽、糖、油、蔥準備好,洗乾淨切好。辣椒選擇不太辣的青椒,不過根據自己的味道選擇,有人喜歡吃辣,有的不喜歡吃辣。

    雞蛋花

    把雞蛋打入碗中,用筷子攪拌均勻,要注意不要把雞蛋皮打入到碗裡了,可能很多人感覺簡單的東西,沒有這麼笨,不過在飯店吃飯吃到雞蛋皮還是有的,會影響食慾的。其實越簡單的東西,要想做好,沒有那麼簡單!

    提示:裡面可以放少許鹽,味道既鮮美。

    荷包蛋

    首先倒入少許油,把攪拌的雞蛋倒入鍋中等待成型,小心的用鏟子翻個,一般1分鐘左右就可以了,基本上做成8成熟就可以,把荷包蛋盛出等待西紅柿抄好放入。

    輔料

    繼續到油,放入輔料,蔥,辣椒過一下油,讓它們沐浴一下,這個時候就可以把西紅柿倒進鍋中了,

    西紅柿

    西紅柿倒入鍋中用鏟子翻炒,注意不要燙到手,西紅柿本來就是熟的,可以生吃,所以倒入鹽後分解後,1分鐘左右就可以放入我們親愛的荷包蛋了。

    西紅柿雞蛋

    好了,西紅柿雞蛋可以團圓了,讓它們在油鍋中嬉戲吧!讓它們你中有我,我中有你(好詞),2分鐘的翻炒就可以盛出美食西紅柿雞蛋,又名番茄炒蛋,還有的地方叫柿子雞蛋。家常菜,普通系的一種。

    友情提示:喜歡吃甜的朋友們,可以選擇在盛出之前放適當的白糖,可以增加番茄炒蛋色澤,酸甜爽口,口感爽滑,增加食慾,不可以貪多白糖。

    食物相剋

    西紅柿忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉

    入口即化

    美食專篇:作者/伍哥

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