這就要一步一步來分析了！

首先，敏感肌。自然要選擇一些適合敏感肌使用的防曬品，不管什麼護膚品，使用之前，先在耳後根測試一下是否過敏。

塗防曬霜之前要補水，我們可以先使用保溼化妝水，使用化妝水的時候用溫熱的手掌輕輕按摩至完全吸收，利用水分軟化乾燥的角質層，可以幫助肌膚提高吸收能力，然後需要使用保溼精華液，也要配合按摩幫助肌膚吸收。最後一定要塗乳液，乳液的功能除了保溼之外，還有很好的鎖水功效，把剛剛吸收進去的養分好好的保留住。

然後使用防曬霜，隔離霜有些也能防曬，可是想要防曬效果強還是選擇專業的防曬霜。

炎炎烈日下，即使防曬做的再到位，面板也是會被曬的，注重防曬是好習慣，可是即使保護再好，也不可以百分百地隔絕紫外線等的傷害，所以曬後修復很重要！

如果在戶外參加活動時，身邊沒有帶東西，但是起碼會有一瓶礦泉水吧！你可以把礦泉水倒在手心，輕拍在曬傷的面板上。這樣不會讓你的曬傷越來越嚴重。

把面膜放在冰箱裡，曬傷之後回家立即敷個面膜，而冰冷的面膜，就達到了一個鎮靜面板的效果，然後清水洗乾淨之後，爽膚水倒在化妝棉上敷在臉上。

夏天家裡可以常備蘆薈膠，日曬一天，回到家洗澡的時候可以全身都擦一層厚厚的蘆薈膠，舒緩鎮靜面板。

曬後的肌膚不能急於美白，要先進行補水，肌膚補足了水分，可以加速其新陳代謝，將表面的熱量帶走，感覺到舒適。補水過後還要塗上乳液之類的進行鎖水。

平時多喝水、多吃富含維他命C、E等蔬果、消炎美白的綠豆等食物來幫助修護曬後肌膚。

首先注意要保溼，不要亂用祛斑產品，做好正確的護膚方式，還要防曬，多吃些海產品。增加肌膚含水量和加強肌膚屏障功能，減少外界物質對面板的刺激，這可以讓肌膚隨時處於最佳狀態，高效阻擋外界刺激。

每週一到兩次去角質，可幫助美白程序更快，膚色更純淨。由於肌膚過於勞累，以至正常的新陳代謝被打亂，使其無法順利排出的黑色素，會累積在表皮。去角質可以幫助快速代謝，它能讓面板乾淨，有透明感。

下面給你介紹一個不錯的方法，可以嘗試：