高考心理調節之正常安排學習

不要因為高考打亂了你的作息時間和正常的生活規律，備考很重要，但是也要合理安排，不要挑燈夜戰，要保持有充足的睡眠，如果睡眠不足，大腦就處於半休眠狀態，思維就處於抑制狀態，結果複習無效率，所以建議大家還要按照原來的學習計劃有條理的進行復習和備考。

高考心理調節之面對現實

高考前不管哪位考試都會有或多或少的緊張，考試是改變不了的事實，那麼需要我們坦然的面對，誰心理及心態調整的好考試中就會發揮出好的水平，所以要坦然面對焦慮和緊張，打敗心理的小魔鬼，才能在考試中取得好的成績。

高考是大部分學生都要經歷的，是人生中的一個挑戰也是一個機會，對於高考生來說都非常珍惜這個通向大學通向夢想的機會，所以在備考及考試前階段都會產生很大的壓力和焦慮，希望大家不要把高考看的太重，發揮出自己的水平就好，儘自己最大的努力了就好，還希望大家能打敗這種心理上的障礙，化壓力為動力。北京新東方中學老師預祝所以即將參加高考的考生都能取得優異的成績，考入自己理想的大學。